Cómo enseñar la patada Primaria Espalda

La espalda primaria utiliza una combinación de una patada de rana y ambos brazos en movimiento simultáneamente para impulsar los nadadores a través del agua . Nadadores principiantes pueden usar la espalda elemental cuando están luchando en aguas más profundas . Este golpe es más fácil de enseñar, ya que no utiliza alternando los brazos y las piernas para completar la carrera . Cosas que necesitará
Styrofoam Swim Noodles
Pool

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llevar al estudiante a mentir sobre su espalda con los pies apoyados contra la pared de la piscina . Esta posición le enseña cómo trabajar la parte del brazo de la espalda elemental. Haga que el estudiante traiga sus brazos a los lados del cuerpo , doblando el codo hasta que las manos están por encima de la cabeza. Con los brazos cerrados en los codos que traiga sus brazos de nuevo a los costados. Sigue practicando este paso hasta que su hijo se sienta cómodo con la forma de los brazos funcionan como parte de la carrera .
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Proporcionar al alumno un fideo Styrofoam nadar. Dígale que se siente en el fideo y el trabajo en la mitad de la pierna de la espalda elemental. Comience con las piernas rectas en frente del cuerpo , y luego tener su doble las rodillas , tirando de sus pies hacia las caderas. Haga que su estudiante se extienden sus pies hacia fuera a los lados , formando una " V " con sus piernas y luego llevar a los tobillos de nuevo juntos. Repita este paso hasta que se sienta cómodo con el pie la mitad de la espalda elemental.
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Tener la mentira de los estudiantes en la espalda en el agua. Haga que el alumno trate de poner las dos partes de la carrera juntos, mientras que en el agua. Coloque el nadar fideos de espuma de poliestireno bajo la base de la espalda para hacerla más a gusto al hacer este paso por primera vez . Después de que ella se sienta más cómodo , quite los fideos y seguir practicando hasta que ella es capaz de hacer la carrera a través de la piscina por su cuenta .
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Seguir practicando la espalda elemental con su hijo en la parte menos profunda de la piscina antes de saltar en la parte más profunda. Una vez que ella se siente cómoda , aléjese de las aguas poco profundas y continuar avanzando más profundo hasta que es capaz de completar la carrera en la parte más profunda de la piscina. Recuerde, al enseñar a los niños , permanecer al lado de los estudiantes en todo momento y coloque su brazo por debajo de la parte baja de su espalda si necesita ayuda.


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