Diferencias entre Primaria y Espalda Breaststoke

La espalda primaria y la braza se relacionan estrechamente con los estilos de natación . Ambos piden movimientos simétricos de los brazos y las piernas , y ambos pueden ser utilizados con seguridad en situaciones de supervivencia . Además , estos dos golpes utilice uno la patada látigo o la patada de rana , dependiendo de las preferencias de los nadadores . A pesar de estas similitudes , hay algunas diferencias importantes entre estos dos golpes. Diferencia pronuncia: Posición del cuerpo

La diferencia más pronunciada entre la espalda y la braza primaria es la posición del cuerpo del nadador . En la espalda elemental, el nadador flota sobre su espalda. Debido a que la cara del nadador permanece fuera del agua en todo momento, que pueda respirar libremente. Los nadadores hacen la braza en sus estómagos , la coordinación de la respiración con su brazo y los movimientos de las piernas.

Armas en Movimiento

Los movimientos del brazo en espalda y braza primaria son similares , pero tienen algunas diferencias importantes. En la espalda de primaria , todos los movimientos de los brazos se presentan en un solo plano , justo debajo de la superficie del agua , y los brazos normalmente no se mueven por encima de los hombros. El nadador empieza con los brazos a los lados , arrastra las manos por los lados de su cuerpo hasta que llegan a la altura del hombro , que se extiende a los lados de su cuerpo, y les empuja hacia abajo a los muslos. En la braza , el nadador empieza con sus brazos sobre su cabeza. Ella abre sus manos, manteniendo los codos rectos, hasta que alcancen el nivel de los hombros. Entonces , ella se dobla los codos para que sus manos destilan bajo su cuerpo, que se unen justo debajo de la barbilla. A continuación, se extiende sus brazos hacia atrás a la posición inicial
Carrera: . El tiempo es clave

El calendario y la coordinación de los movimientos de brazos y piernas es diferente en la espalda primaria y la braza . En la espalda de primaria , los brazos y las piernas trabajan juntos. Cuando la curva codos , la curva de rodillas. Cuando los codos se enderezan , las rodillas se enderezan . En la braza, los brazos y las piernas no realizan los mismos movimientos al mismo tiempo. En lugar de ello , el nadador tira de sus brazos a los lados . Esto levanta la cabeza fuera del agua ligeramente para que pueda respirar . Al final de la respiración , comienza su tiro , el acabado de él con fuerza para que pueda deslizarse por el agua antes de comenzar el ciclo de nuevo .

Líneas Visuales

Debido la posición del cuerpo en la espalda elemental, no se puede ver fácilmente dónde se dirige . Al hacer la braza de primaria en una piscina cubierta , puede confiar en las banderas sobre la piscina para darle una indicación de su ubicación en el agua. Con la braza , se enfrenta a la dirección en la que va a viajar , y que tire la cabeza fuera del agua con cada golpe . Esto le da una clara línea de visión , por lo que usted sabe exactamente hacia dónde se dirige .


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