¿Nervioso por su primer viaje de rafting? No deberías ser

Si eres un novato en el rafting, los pensamientos de tu primera expedición pueden evocar cualquier cosa, desde emoción hasta malestar. Una balsa no es su medio de transporte típico, después de todo. Idealmente, ese sentimiento de emoción se mantendrá. ¿Y ese sentimiento de nerviosismo? Con algunos recordatorios útiles, esperamos poder cambiar eso.

Siga las reglas de la carretera. Vaya, nos referimos a River

¿Fuiste en balsa al trabajo esta mañana? No lo pensamos. Sin embargo, el rafting podría haber sido una opción más segura que su Subaru. Es mucho menos probable que se lesione en una balsa que en un automóvil en movimiento, y la tasa de mortalidad de los botes en aguas bravas es menos de una quinta parte de la de los vehículos de pasajeros. Siendo realistas, un viaje en balsa debería inducir menos miedo y, sin duda, más entusiasmo que su viaje matutino o en bicicleta al trabajo.

De hecho, el rafting (2,9 por cada 100.000 participantes) tiene tasas de lesiones y mortalidad más bajas que muchos deportes al aire libre, incluido el buceo (3,5) y la escalada (3,2), según American Whitewater. Si bien exponerse a los elementos al aire libre conlleva un riesgo inherente, el rafting probablemente sea tan arriesgado como su última aventura. Todos los deportes al aire libre tienen un protocolo de seguridad para mantenerte fuera de peligro. Si sigue las reglas del rafting de la misma manera que revisa dos veces su arnés de escalada, disminuirá la posibilidad de que se produzcan contratiempos evitables.

Está en buenas manos

Su guía de rafting también puede ser un guerrero de aguas bravas considerando el nivel de destreza y seguridad que brinda su entrenamiento. Para recibir la certificación en el estado de Colorado, los guías de rafting se someten a semanas de capacitación, un mínimo de 50 horas de capacitación en el río y un riguroso proceso de selección. Compare esto con solo 6 horas de entrenamiento detrás del volante para adquirir una licencia para conducir un automóvil de 4,000 libras y las estadísticas de la sección anterior comienzan a tener un poco más de sentido. La mayoría de las empresas también se aseguran de que sus guías estén equipados con entrenamiento en rescate acuático, primeros auxilios y resucitación cardiopulmonar. Los guías de rafting aportan horas y millas, y la mayoría lo ha hecho durante años. Después de años de formación y experiencia, son maestros de los rápidos y saben exactamente cómo cuidarte en tu primer viaje. Han guiado a pasajeros de todas las edades y habilidades y se han ocupado de situaciones de todo tipo por la borda. No hay mucho que estas guías no puedan manejar. ¿Estás en buenas manos? Si escuchas a tu guía, lo estarás.

Sube de nivel o no

Esta primera vez, haga su parte y elija el viaje adecuado para usted. Los rápidos suelen agruparse en clases o niveles de dificultad. El nivel de intensidad rápida suele oscilar entre la Clase I y la Clase VI.

La clase I es fácil, río lento fácil. El agua es plana con pocas olas pequeñas, por lo que es menos probable que se produzcan lesiones.

Piense en la Clase II como la colina de conejos del rafting. El agua se mueve y salpica, pero los rápidos siguen siendo aptos para principiantes.

Vadear más cerca de la mitad del espectro es la Clase III. Lleno de olas, rocas y remolinos, un viaje de Clase III es para familias y principiantes que no parecen justificar pagar tanto por un río lento.

La clase IV es para los atrevidos. Si no está preparado mental y físicamente para navegar por rápidos y obstáculos intensos, es posible que desee reducir la escala.

La clase V es donde pasan el rato los veteranos. Estos rápidos requieren un poco de experiencia e incluso más agallas.

La clase VI está reservada para semidioses de rafting. Los viajes comerciales se mantienen alejados de este territorio.

Generalmente, un viaje de rafting se compone de varias secciones de río, cada una clasificada en una clase diferente, por lo que usted y su grupo pueden elegir un viaje con el rango de niveles que se adapte a su nivel de comodidad. Algunas empresas eliminan las conjeturas y facilitan la planificación del viaje ideal para principiantes al filtrar las opciones de viaje por nivel de habilidad, vistas y número de participantes. Saber qué esperar en su viaje calmará cualquier nerviosismo por primera vez. Además, una sencilla introducción al deporte puede ayudarte a entrar en un territorio de aguas bravas más difícil la próxima vez.

Empaque lo esencial

Una lista de empaque exitosa debería aliviar todas las demás molestias para que pueda concentrarse en la tarea que tiene entre manos:el rafting. Si se siente miserable debido a la falta de preparación, también lo será por la parte divertida.

Usar

Use trajes de baño o ropa y calzado deportivos seguros y cómodos para el río, así como una muda adicional de ropa seca para ponerse después. Asegúrese de usar también protector solar y gafas de sol, a menos que quiera verse tan rojo como las flores Indian Paintbrush en el lado del río.

Traer

Trae una botella de agua. Parece sencillo, pero muchos novatos olvidan que el agua del río no es segura para beber. Bebe y no le des al río una razón para burlarse de tu sed.

No olvide el equipo más importante:su cerebro. La mayoría de los contratiempos se pueden evitar o aliviar simplemente siguiendo las instrucciones. Las expediciones comerciales de rafting comienzan con una introducción que le dirá qué esperar, cómo reaccionar ante lo inesperado y, por supuesto, cómo hacer rafting. Preste atención y no se sentirá tan fuera de su elemento como antes.

Abróchese el cinturón

Hablando de cerebros, el tuyo será agradable y estará protegido cuando uses ese casco súper moderno proporcionado por la mayoría de los proveedores de rafting. El casco lucirá casi tan elegante como el PFD (dispositivo de flotación personal), o chaleco salvavidas, que le dan. Si bien estos dispositivos parecen rudimentarios, no son rival para los rápidos. De hecho, la mayoría de los proveedores de equipos ni siquiera incluyen la habilidad de nadar como un requisito previo para las expediciones. Si te caes por la borda, rápidamente te convertirás en una boya humana, gracias a tu PFD.

¿Nervioso? No seas

Entonces, ¿cómo debería sentirse con respecto a su primer viaje? Informado, preparado, emocionado y listo para comenzar. ¿Cómo no deberías sentirte? Nervioso. Sus primeras expediciones de rafting pueden ser tan emocionantes o relajantes como le gustaría. Además, tendrá un guía experimentado a bordo que lo acompañará, o lo guiará, a través de cada paso del proceso. Sabiendo que está protegido con conocimientos y equipos probados en el tiempo, mantenga la calma y continúe flotando.

[¿Nervioso por su primer viaje de rafting? No deberías ser: https://es.sportsfitness.win/Deportes-extremos/Otros-Deportes-Extremos/1008049509.html ]