Todo lo que necesita saber sobre las disciplinas de la bicicleta de montaña

Los ciclistas de montaña son una raza abundante de ciclistas. Cada ciclista confía en su fuerza, velocidad, respuestas reflejas y bicicleta para disfrutar de todos los aspectos del tiempo en el sendero. Debido a que los ciclistas de montaña suelen ser un grupo competitivo, la especialización en su estilo favorito de conducción puede aumentar aún más su disfrute de este deporte.

Tenga en cuenta que necesitará bicicletas de montaña de alta calidad para participar en estas disciplinas, pero hoy en día, incluso algunas de las mejores bicicletas de montaña económicas son bastante buenas para el descenso y el XC.

Descenso (DH)

A los ciclistas de montaña de descenso les encanta la emoción de un descenso rápido. Para divertirse, disfrutar de la emoción y alejarse de una pendiente rápida, preste especial atención al peso de su cuerpo y equipo. Es fácil tomar aire durante un descenso intenso. ¿Puedes soportar físicamente el peso de tu bicicleta y tu cuerpo después de una caída fuerte?

Comience con descensos más suaves cuando sea posible, de modo que sepa cuánta potencia se necesita para controlar su plataforma. Es posible que deba aumentar su entrenamiento de fuerza. Mientras trabaja en estas pendientes más suaves, practique sus maniobras rápidas, sus habilidades de frenado y su capacidad para cambiar su peso rápidamente.

Esquí de fondo (XC)

Si te encanta competir contra otros ciclistas, el mundo del ciclismo de montaña de fondo puede ser tu mejor opción. Si bien estos recorridos se realizan en senderos accidentados, no es necesario estar cerca de las montañas para realizar un gran recorrido como especialista en cross-country.

Los ciclistas de montaña de fondo suelen ser más ligeros. Si te quedas con tu bicicleta más vieja y pesada durante las primeras carreras, es posible que desees aumentar la suspensión para que puedas recuperarte más rápido después de una caída fuerte o después de reducir la velocidad en un terreno accidentado o embarrado. Tu casco debe ser más ligero; por ejemplo, la mayoría de los ciclistas de campo traviesa no usan un protector facial, mientras que algunos ciclistas de descenso usan un protector facial completo y una armadura corporal.

Slopestyle

Los corredores de Slopestyle son los embaucadores de este fantástico deporte. Si te encanta tomar mucho aire y estás aprendiendo a girar, girar y girar mientras estás en el aire, te encaminarás hacia ser un ciclista competitivo de slopestyle.

Una bicicleta de montaña de slopestyle será más ligera y tendrá una mayor tolerancia a los golpes fuertes. Si amas tu bicicleta normal y ya puedes hacer algunos trucos con ella, sigue desarrollando tus habilidades. Preste especial atención a la posición de su cuerpo en el aire, manejando el aterrizaje y preparándose para un poco de flash. Las coderas son una buena inversión, al igual que las prendas que protegerán su piel contra quemaduras de hormigón.

Enduro

Los corredores de enduro participan en múltiples pruebas cronometradas para llegar a la cima de la montaña, luego corren hacia abajo en otra prueba cronometrada. Una de las mejores cosas de ser un piloto de enduro es que puedes recuperar tiempo en tu especialidad y desarrollar habilidades a medida que avanzas.

Como cualquier buen competidor, correrás contra ti mismo. Si eres bueno en el descenso, desarrolla tus habilidades de escalada. Si está acostumbrado a paseos cortos, aprenda a llevar los refrigerios adecuados y suficiente agua para que sus músculos funcionen de manera eficiente. Por último, si realmente no te gusta la gran presión de montar con muchos corredores extremadamente competitivos, encontrarás que los pilotos de enduro son mucho más solidarios y amigables.

Cuatro cruces (4X)

Muchos ciclistas de cuatro cruces se enamoraron de la bicicleta BMX. Si te encanta un viaje duro en una pista cargada de pendientes, saltos, curvas y bordes con bermas, aumenta tu tiempo de conducción en cuatro cruces. Competirás contra otros cuatro ciclistas cada vez que te subas a esta pista. El ganador es el que cruza la línea de meta y pasa a la siguiente carrera. También hay opciones de doble slalom que requerirán que compitas contra otro ciclista dos veces para determinar el tiempo total de conducción y determinar el ganador.

Los ciclistas de cuatro cruces generalmente no usan mucho el asiento; este es un estilo de conducción de pie. Si su bicicleta de montaña actual es rígida, considere actualizar las horquillas de suspensión delantera para reducir el traqueteo y la vibración cada vez que aterriza.

A los adolescentes les encanta la disciplina 4X, y algunos usan bicicletas simples adecuadas para adolescentes para esta.

Unas palabras sobre el equipo de seguridad

Dependiendo del estilo de conducción que prefiera, es posible que deba actualizar su equipo de seguridad. Las gafas son siempre una buena opción en un camino difícil. Debe poder ver los peligros y los desafíos para poder reaccionar rápidamente. Si estás compitiendo, un protector facial puede ser una mejor opción.

Los guantes para proteger sus manos y reducir el daño de la charla son fundamentales. Asegúrese de que sus guantes le queden lo suficientemente ajustados para mejorar su agarre y no obstaculizar su capacidad de frenado.

A medida que se especifique más en sus preferencias de conducción, es posible que también desee agregar

• tobilleras
• protección para las espinillas
• protección para las rodillas
• coderas
• un collarín

Los ciclistas cuesta abajo tienden a necesitar la mayor cantidad de equipo; Si el parloteo es una gran preocupación, ¡un protector bucal puede salvar sus empastes! Los pasajeros que salgan en clima húmedo o frío deberán considerar que su equipo para clima cálido les quede bien. Una chaqueta holgada puede volverse peligrosa si se interpone en el camino de un movimiento del cuerpo o del brazo.

Independientemente de su preferencia de conducción, busque senderos más suaves para comenzar. Es probable que su bicicleta de montaña actual funcione bien a medida que desarrolle sus habilidades, pero si se dirige a eventos competitivos, la actualización a una bicicleta especializada puede aumentar su seguridad y sus posibilidades de éxito.

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