Ejercicios de golpe de béisbol para potencia - Parte 1, Introducción [video]

Transcripción del video: En esta serie de videos, Vamos a abordar algunas razones comunes por las que es posible que no esté golpeando con tanta potencia como podría.

Existe una gran posibilidad de que algunos pequeños cambios mecánicos en su swing puedan mejorar drásticamente su pop.

Para cada área problemática, hablaremos de

1. Cómo reconocer el problema
2. Como solucionar el problema, incluyendo algunos ejercicios de golpe útiles

Antes de sumergirnos en las 7 áreas problemáticas específicas, Necesito advertirles sobre los peligros de realizar ejercicios de perforación.

El peligro de golpear los taladros

Hay dos cosas sobre las que me gustaría advertirle:

(1) No intente hacer demasiado a la vez, y (2) No confíe demasiado en los simulacros

He jugado béisbol durante más de 30 años, y definitivamente he sido culpable de esto a veces.

Si va a utilizar ejercicios de bateo para trabajar en su swing de béisbol, tienes que ser intencional al respecto. Es fácil ejecutar 10 ejercicios de golpe diferentes y esperar que marque la diferencia el día del juego.

Lo siento. Eso no va a suceder.

La forma correcta de usar los ejercicios de golpe

(1) Por experiencia, Sugiero elegir un aspecto quieres trabajar ese día.

(2) Haz ejercicios de bateo solo relacionados con esa única cosa, y luego siempre siempre siempre Ahorre tiempo en la sesión del día para concentrarse en llevar ese cambio a su swing real.

Un simulacro está destinado a desarrollar un SENTIMIENTO por algo.

Haz el simulacro. Memorice cómo se siente hacerlo correctamente.

Y luego, ponte a trabajar en tu swing real. Trate de incorporar ese sentimiento en su swing real antes de pasar a otro tema importante en su mecánica.

Mantente enfocado. Sea deliberado.

Así es como sacarás el máximo provecho de estos ejercicios de bateo de béisbol que voy a compartir contigo durante las próximas dos semanas.

Ejercicios de golpe de béisbol para obtener poder:Parte 2, Tiempo - PRÓXIMAMENTE

Vista previa de la parte 2:sincronización

A continuación, vamos a sumergirnos en el primer área problemática que le está costando energía en el plato:el tiempo.

El tiempo es un componente crítico de un swing de béisbol exitoso.

Warren Spahn, un miembro del Salón de la Fama con 21 años en las Grandes Ligas y más victorias que cualquier otro lanzador zurdo en la historia, una vez describió su enfoque para lanzar de esta manera ... Dijo:“Batear es sincronizar. Lanzar es un mal momento ".

Los lanzadores saben cuán crítico es el tiempo para los bateadores. En el siguiente video, le mostraremos cómo hacer que sea más difícil para el lanzador interrumpir su cronometraje.

Podrá cubrir más ubicaciones de tono y un rango más amplio de velocidades. Hagamos que el lanzador se sienta como si estuviera tratando de tirar más allá de una pared de ladrillos.

Haga clic aquí para ver Ejercicios de golpe de béisbol para potencia - Parte 2, Sincronización [con video]

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