Mejora de las habilidades de baloncesto

Crear nuevos ejercicios que ayuden a mejorar las habilidades de baloncesto puede ser un desafío. Prueba estos dos ejercicios de baloncesto que me enviaron Gale y Lonnie.

De Gale ...

Bloquear simulacro frente a zona.
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La ofensiva tiene que hacer cinco pases.

La defensa tiene que jugar a la defensiva con las manos en las caderas o detrás de la espalda. Después del disparo, la defensa todavía no puede usar sus manos, pero la pelota debe botar tres veces sin que la ofensiva la toque o el equipo defensivo dé una vuelta.

Gran ejercicio para encontrar a alguien a quien bloquear en una zona.

De Lonnie ...

Ejercicio que a mis equipos les gusta mucho:

Primero pídales que hagan 2 líneas debajo de la portería en cada bloque de cara a la portería en el otro extremo.
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El entrenador fuera de límites entre los dos bloques lanza la pelota y 2 jugadores la persiguen como si su cabello estuviera en llamas. El jugador que lo consigue intenta anotar. El otro juega duro de hombre a hombre.

Finaliza cuando cualquiera de los jugadores hace la canasta.

[Mejora de las habilidades de baloncesto: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041017.html ]