Técnicas de Patinaje de Velocidad

Patinar en línea ha sido un deporte popular a finales del siglo 20. Es particularmente una forma muy divertida de ejercicio , ya que utiliza un poco menos de energía que se ejecuta para ir de un punto a otro . Patinaje de velocidad permite a la gente para ir de un lugar a otro muy rápidamente sobre todo confiando en planeos cortos y pasos largos de los patines. Antes de patinaje de velocidad, primero debe obtener un buen par de patines en línea . Doble las rodillas

se doblan las rodillas hará que su parte inferior del cuerpo , y le hará más aerodinámico. Poniéndose de pie sólo causará más resistencia al viento y acortar sus zancadas. Trate de llegar lo más bajo posible sin perder el equilibrio .
Center Su Peso

Mantenga su peso lo más centrado posible. Esto significa mantener el peso de su cuerpo lejos de los dedos de los pies . Usted debe centrarse su peso sobre las partes más fuertes de los pies : el talón y el empeine (la " palma ") de su pie. Asegúrese de que la rueda en la parte posterior del patín es el último en abandonar el suelo cuando usted está tomando un paso grande.
Stride al Lado

Caminando al lado le dará más poder que si grandes zancadas , como si a pesar de que se estaba ejecutando . La primera vez que la mayoría de la gente se pone un par de patines y empezar a patinar , a menudo cometen el error de tratar a los patines como si fueran un par de pies con ruedas. Patines son cualquier cosa menos una adición a sus pies. Puesto que operan en las ruedas , es necesario ejercer una fuerza sobre los lados para darles más poder.
Stride en un Arco

Caminando en un arco es la más ideal manera de ganar una cantidad maximizado de poder en su experiencia de patinaje. Usted debe comenzar en el centro y hacia el exterior de su cuerpo como usted hace una zancada, a continuación, la cola que fuera con cuidado y recuperar de nuevo a la misma posición. Mientras se está recuperando de una zancada, lo ideal sería estar haciendo otra zancada con el otro patín . Al hacer esto , usted tiene una continuidad , por lo que acelerar o mantener una velocidad alta.
Pasos largos y lentos frente a grandes pasos cortos frecuentes

Idealmente, usted debe dar un paso grande y lento , en lugar de un montón de pequeños frecuentes , cuando ya está en marcha . Las largas zancadas mantener sus ruedas girando en el suelo cada vez se aprovechan de todos los bits de la fuerza que ha ejercido en los patines en el momento de realizar la zancada . Zancadas cortas y frecuentes que ralentizan la velocidad en vez de para arriba. Mantener las ruedas en el suelo por períodos tan cortos de tiempo tendrá un impacto en la velocidad y no aprovechar todo el potencial que tiene, especialmente en lo que se están moviendo en una pendiente hacia abajo ( cuesta abajo, en otras palabras) .


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