Cómo enseñar Patinaje de alimentación

Powerskating es una combinación de equilibrio, velocidad , fuerza y ​​agilidad. Un patinador debe tener la base para el patinaje de base antes de que él se mueve sobre los avances de gran alcance y una aceleración explosiva que categorizan powerskating . Un buen powerskater puede superar a un adversario, lo verifique con más fuerza , separable hacia el objetivo y controlar el disco al mismo tiempo. Cosas que necesitará
Pista de patinaje
Conos
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Asegúrese de que las jugadores pueden mantener el equilibrio mientras se patina . Pídales que trotan alrededor de la pista , cogiendo poco a poco la velocidad a medida que estén cómodos. Haga que los jugadores patinar sobre un pie a la vez, realizar alterna de alta rodillas y patadas mientras patinan , y la práctica de saltar con ambos patines .
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pasar al movimiento lateral controlado y patinaje hacia atrás. Asegúrese de que los patinadores pueden moverse de lado a lado y hacia atrás, aumentando la velocidad poco a poco a medida que estén cómodos.
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Enseñe a los jugadores de hockey “ -stop " . Haga que los jugadores ganan velocidad , saca su pie dominan y derrapar a una parada brusca en el hielo. Por razones de seguridad , han jugadores practicar esta habilidad lejos de las paredes .
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Trabajo sobre el inicio de pasos hacia delante , hacia atrás y el patinaje lateral. Enseñe a los jugadores a empujar con fuerza , y luego acelerar explosivamente para ganar velocidad. Mostrar a los jugadores la postura correcta : rodillas flexionadas , el pecho hacia adelante , los brazos que llevan el sprint alterna . Practique detener el deslizamiento de nuevo ahora que los jugadores están patinando con más velocidad.
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Practicar el uso de la velocidad con las maniobras de agilidad , como se ve en “ Hockey Powerskating Taladros de Canadá. " Tiene jugadores realizan ejercicios utilizando obstáculos y caminos que los obligan a patinar hacia atrás , hacia delante y rápidamente de lado a lado y sin problemas .


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