Presentamos el desafío del triatleta

Para acceder a toda nuestra cobertura de entrenamiento, equipo y carrera, además de planes de entrenamiento exclusivos, fotos de FinisherPix, descuentos de eventos y aplicaciones de GPS,> "," name ":"in-content-cta", "type":"link"}} '> regístrate en Outside +.

¡Feliz año nuevo y bienvenidos a The Triathlete Challenge! ¿Qué es The Triathlete Challenge? Piense en ello como una promesa que nos haremos el uno al otro. Si traes buenas intenciones, nosotros traeremos la inspo y el asesoramiento de expertos para comenzar el 2020 como un jefe.

Todos los días de este mes, publicaremos entrenamientos rápidos y divertidos e ideas brillantes para acelerar sus tri motores y prepararlo para un año de éxito. También te presentaremos a los entrenadores más brillantes del mundo y a los expertos aquí en Triathlete .

Siga las instrucciones y establezca como objetivo completar el desafío de cada día, o hágalo en el orden que más le convenga. Al final del mes, tendrás una base sólida para correr en bicicleta, nadar y correr, nuevas habilidades de triatlón y las conexiones para llevar tu vida de triatlón al siguiente nivel en 2020.

No importa dónde te encuentres en tu viaje de triatlón, ya sea que te hayas fijado metas monstruosas o estés considerando tu primer triatlón, encontrarás algo en el Triathlete Challenge para ti.

Hoy es el día 1, y el desafío de hoy es fácil:marque nuestra página especial del desafío en Triathlete.com, síganos en Instagram y únase a nuestro grupo especial de Facebook del desafío de triatletas, donde obtendrá acceso directo y apoyo de porristas de nuestros editores y entrenadores. y tus compañeros triatletas. También hay una referencia útil a continuación para que imprima y marque a medida que completa cada día.

¿Listo para desempolvar las telarañas, hacer nuevos amigos y comenzar tu mejor año en tri? ¡Vamos!

Tus asesores del desafío de triatletas

Entrenadora Marilyn Chychota - Semana 1

Marilyn Chychota es una entrenadora de alto rendimiento que ha estado en el deporte desde 1999. Ha trabajado con una amplia gama de triatletas, desde principiantes hasta profesionales, enviando atletas a campeonatos mundiales de distancia de hierro, 70.3, USAT de corto recorrido y XTERRA. Su propio currículum deportivo incluye la competencia profesional en tres deportes diferentes:salto ecuestre, ciclismo y triatlón. Chychota se convirtió en triatleta profesional en 2003, subiendo al podio en los eventos Ironman de todo el mundo, incluida una victoria en el Ironman Malasia en 2004.

Entrenador Jim Vance - Semana 2

Jim Vance es un entrenador de San Diego y autor de Triathlon 2.0 y Run with Power. También es el entrenador en jefe de Formula Endurance, un equipo de alto rendimiento de triatlón de EE. UU. Que se centra en el desarrollo juvenil.

Entrenadora Rachel Joyce - Semana 3

Rachel se dedicó al triatlón en 2005 y lo que empezó como un hobby se convirtió en una pasión. En 2008, Rachel tomó la audaz decisión de renunciar a su trabajo como abogada para hacer de la triatleta profesional su mejor oportunidad. Desde entonces, ha subido a la cima de su deporte. Conocido como Joycey en el circuito de carreras, ha capturado un título mundial, 6 títulos de distancia de hierro y subió al podio 3 veces en el Campeonato del Mundo Ironman, Hawái.

En 2017, Rachel regresó a las carreras después de tomarse un descanso en 2016 para tener a su hijo y ganó 2 carreras Ironman menos de un año después de dar a luz y, al hacerlo, se clasificó para el Campeonato Mundial. Fuera de los entrenamientos y las carreras, Rachel es una apasionada defensora de la igualdad y una mayor participación de las mujeres en el deporte. Es miembro fundadora de TriEqual y forma parte del Comité de Asesores de Women For Tri. Junto con Diana Platin, dirige Reinas, una empresa de coaching de liderazgo femenino.

Entrenadora Karen Smyers - Semana 4

Campeona del Mundo de Ironman Karen Freaking Smyers. ¿Necesitamos decir más? (Está bien, tenemos mucho más que decir. Lea todo sobre la mujer, la leyenda aquí).

Entrenadora Erin Carson - Fuerza

Erin Carson es copropietaria y operadora de RallySport, un centro de entrenamiento y gimnasio en Boulder. También dirige ECFit Boulder, un programa de fuerza diseñado para atletas que buscan rendir al máximo. (Encontrará videos de los entrenamientos que diseñó para The Challenge aquí en su aplicación gratuita ECFit). Entre sus clientes se incluyen campeones mundiales y atletas olímpicos, así como atletas cotidianos que buscan la excelencia. Para nombrarlo, entrena fuerza a 3 veces la campeona de Kona, Mirinda Carfrae, a la 2 veces campeona mundial de ITU, Flora Duffy, y a Timothy O'Donnell, campeona mundial de carrera larga de Tri.

Erin también es triatleta. Terminó sexta en su grupo de edad en el Campeonato Mundial 70.3 de 2016 en Maloolooba, Australia, y ha subido a múltiples podios en los últimos 5 años. Erin es una atleta de toda la vida que asistió a la Universidad de Colorado con una beca de baloncesto, donde fue una de las mejores jugadoras de baloncesto de la NCAA D1. Después de graduarse, jugó profesionalmente en Europa antes de regresar a los Estados Unidos para entrenar baloncesto de la División 1 tanto en la Universidad de Tulane como en la Universidad de Nebraska.

Chris Foster - Triatleta Editor sénior

Chris, ex ITU y profesional de cursos cortos que no forma parte del draft y que no parece dejar ir el triatlón, tiene un nuevo libro que se publicará en marzo a través de Velopress titulado The Triatleta Guía de carreras de triatlón olímpico y de sprint . Así que sí, le gusta dar tres consejos.

Liz Hichens - Triatleta Editor digital senior

Un veterano de 11 años del Triatleta En el personal, Liz es una corredora y triatleta de categoría media. Cuando no administra Triathlete.com o corre con sus dos hijas, puedes encontrarla en su Orangetheory local o participar en eventos del área de Phoenix.

Emma-Kate Lidbury - Triatleta Editor jefe

Emma-Kate ha ganado seis títulos Ironman 70.3 y ha terminado dos veces entre los 10 primeros en el Campeonato Mundial Ironman 70.3. También está locamente organizada y tiene memoria fotográfica.

Erin Beresini - Triatleta Editor en jefe

Erin es una adicta a la resistencia a la que le gustan las carreras de todo, desde sprint tris hasta Ironman, Ultraman, Xterra, OtillO, MTB en solitario de 24 horas y carreras de 100 millas. Ella cree que aprendió algo haciendo esas cosas. Y de entrenar con sus hijos de 1 y 3 años.

[Presentamos el desafío del triatleta: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Otro-de-Coaching/1008053985.html ]