Atención quiropráctica para triatletas

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El tratamiento quiropráctico para triatletas va más allá del estereotipo de las espaldas.

Pregunte a cualquier grupo de triatletas opiniones sobre la atención quiropráctica, y encontrará que el grupo se divide rápidamente en dos campos:los que juran por sus visitas semanales o mensuales al quiropráctico, y los que insisten en que no es más que charlatanería.

Según el Dr. Spencer Baron, miembro del Consejo Deportivo de la Asociación Estadounidense de Quiropráctica (ACA), alienta a los detractores a pensar de nuevo:un quiropráctico deportivo capacitado puede ser justo lo que necesita un atleta.

"Estudios recientes han demostrado que los atletas que se someten a cuidados quiroprácticos pueden experimentar un rango de movimiento mejorado, una mayor fuerza y ​​una agudeza mejorada del sistema nervioso", dice el Dr. Baron.

Es más, la atención quiropráctica puede aliviar el dolor sin una pastilla. El Dr. Jay Greenstein, que representa al Consejo de Lesiones Deportivas de la ACA, dice que este último beneficio puede ser el más importante:

“Con los estudios actuales del año pasado que se han opuesto al uso de acetaminofén y AINE debido al mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, la quiropráctica tiene sentido para el atleta que desea un enfoque basado en la evidencia para eliminar el dolor y restaurar la función completa. y mejorar el rendimiento deportivo ".

Hay una multitud de estilos y técnicas utilizados por los quiroprácticos. La clave para un tratamiento exitoso es identificar a un médico que pueda abordar las preocupaciones de esa persona:algunos médicos brindan un toque suave, como las técnicas que se usan en bebés y ancianos, mientras que otras prácticas son más rigurosas. El último estilo generalmente se muestra a los atletas.

“La quiropráctica es una profesión de la salud que restaura la función neuromusculoesquelética normal del cuerpo mediante el uso de una variedad de herramientas de tratamiento”, dice el Dr. Greenstein. La manipulación espinal, en otras palabras, el "resquebrajamiento" que la mayoría de las personas asocia con la atención quiropráctica, es solo una de las muchas herramientas que usan los quiroprácticos para reducir el dolor, restaurar la función física completa y reducir el riesgo de volver a lesionarse.

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Tratamientos de tejidos blandos
Algunos quiroprácticos están especialmente capacitados en la terapia manual de tejidos blandos:técnicas para romper áreas restringidas por tejido cicatricial debido a lesiones, uso excesivo o patrones de movimiento deficientes. Además de restaurar el rango de movimiento en los atletas, los tratamientos de tejidos blandos pueden reducir la inflamación y acelerar la curación. Los protocolos más comunes que usan los quiroprácticos con los atletas son Graston o Active Release Techniques (ART).

Cintas de kinesiología
Para problemas atribuidos a patrones de movimiento deficientes, los quiroprácticos pueden tratar a un atleta con cinta de kinesiología. A diferencia de la cinta atlética estándar, que puede ser rígida y restrictiva, la cinta de kinesiología es elástica y flexible. Esto fomenta mejores patrones de movimiento; por ejemplo, la rodilla del corredor puede aliviarse con cinta al fomentar el seguimiento correcto de la articulación. La cinta de kinesiología puede ser una solución temporal a un problema mientras el atleta fortalece gradualmente los músculos débiles y corrige los problemas de forma que contribuyen a la lesión.

Entrenamiento ADL / Modificación de comportamiento
Si siente dolor en la bicicleta, eso no significa necesariamente que la bicicleta esté causando el dolor. Las actividades de la vida diaria, o AVD, contribuyen a una multitud de lesiones que se manifiestan durante el ejercicio. Por ejemplo, un atleta que experimenta dolor en el hombro mientras nada puede sorprenderse al saber de su quiropráctico que dormir con el brazo debajo de la almohada es la causa real de su lesión; Otro atleta con problemas de rodilla mientras corre puede encontrar alivio al reducir la cantidad de tiempo que pasa sentado en el trabajo.

Ejercicio de rehabilitación
Una vez que un atleta lesionado se ha recuperado, un quiropráctico deportivo puede elaborar un plan de tratamiento para evitar que vuelva a ocurrir. Los ejercicios de rehabilitación pueden corregir los desequilibrios musculares, mejorar la conciencia de los patrones de movimiento correctos y aumentar la fuerza del núcleo para una mayor estabilidad.

Modalidades de fisioterapia
Como complemento de los tratamientos tradicionales, algunos quiroprácticos pueden emplear el uso de estimulación eléctrica, láser o ultrasonido en sus oficinas. Algunos quiroprácticos también se asocian con masajistas, acupunturistas o asesores nutricionales para brindar un enfoque múltiple para mantener saludable a un atleta.

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Elección de un quiropráctico

Los quiroprácticos con licencia son considerados proveedores de nivel médico por el gobierno de los Estados Unidos y pueden brindar consultas, exámenes físicos y servicios radiológicos para los pacientes. Sin embargo, los atletas deben investigar a los proveedores antes de programar una cita.

Según el Dr. Greenstein, los triatletas deben pedir a otros atletas de resistencia referencias a quiroprácticos con entrenamiento especializado en lesiones deportivas y rendimiento atlético:

“Hay muchos quiroprácticos deportivos destacados en todo el país y en todo el mundo. Estos quiroprácticos deportivos trabajan con atletas a nivel pediátrico, hasta los equipos olímpicos y de la NFL. Encontrar el quiropráctico deportivo adecuado para el atleta significa hacer su tarea en línea, hablar con amigos que son atletas que han tenido grandes experiencias y preguntar a los posibles médicos sobre su entrenamiento y filosofía. Al tomar estos pasos, el atleta se alineará con el DC, que puede garantizar su mayor nivel de éxito ".

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[Atención quiropráctica para triatletas: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Otro-de-Coaching/1008053629.html ]