Comprender la velocidad de salida

La velocidad de salida es mi métrica de golpes favorita.

¿Cuál es el asesino de poder n. ° 1 para el bateador promedio? Toma:Cuestionario de 59 segundos

Seamos claros aquí:
La velocidad del murciélago es la velocidad del propio murciélago.
La velocidad de salida es la velocidad de la pelota después de que golpea el bate.

La velocidad del bate crea velocidad de salida. Quieres ambos pero para nuestros propósitos, nos centraremos en "Velocidad de salida" porque ese es el objetivo final. Si desea obtener más información sobre la velocidad del bate, Echa un vistazo a nuestra publicación que describe nuestro programa de entrenamiento de velocidad de murciélago.

Nelson Cruz y Giancarlo Stanton lideran la MLB con un promedio de 94 mph por bola impactada. Y la velocidad promedio de salida de la MLB es de alrededor de 89 mph.

Como punto de referencia, en mi experiencia, aquí están las cosas que he visto:

Sofbol

• El Softbol más golpeado de una camiseta:Crystal Bustos, 92 mph
• Softbol más golpeado en un campo:Samantha Pappas, 85 mph
• Softbol más golpeado por un Jr. Superior (en una jaula):Nicole May, 78 mph
• Softbol más golpeado por un bateador de escuela primaria:Kaity, 77 mph

En mi experiencia, Si un bateador de softbol de la escuela secundaria puede alcanzar legítimamente 70 mph en el radar, sus posibilidades de jugar un alto nivel de sóftbol son altas.

Pero, muchos jugadores universitarios tienen un promedio de entre 65 y 73 años. Entonces, si eres un jugador de sóftbol, conviértase en un objetivo para intentar alcanzar los 70 mph (sería como lanzar más de 60). Si puede obtener más de 75, dame una llamada (jaja).

Béisbol

• Béisbol más golpeado en MLB 2016:Giancarlo Stanton, 123 mph (a tierra)
• HomeRun más golpeado en MLB 2016:Mike Trout, 120,5 mph

En mi experiencia, los muchachos de la MLB con los que trabajo vivirán en el rango de 96-103 mph en las jaulas como altos y promedio en el rango de 90 mph. Tuve un bateador que llegó a 108 mph en las jaulas. Con mis chicos de la universidad, tengo algunos que llegan a 100 mph. Para mis chicos de secundaria su objetivo es 90+ y para unos 95+. Si eres un jugador de béisbol de la escuela secundaria, usar madera en las jaulas 90+ es un buen objetivo. Y si alcanzas esa famosa marca de los 100, háganoslo saber.

¿Cómo se mide la velocidad de salida?

Utilizo Pocket Radar, pero también hay otras pistolas de radar de calidad en el mercado. Aquí hay una guía rápida que muestra cómo puede medir su propia velocidad de salida. Estamos empezando a obtener cifras impresionantes de miembros de The Hitting Vault.

Estamos comenzando a compartir parte de la información de contacto de nuestros atletas con los entrenadores universitarios interesados. Si no se ha unido a The Hitting Vault, ¡Ahora es un buen momento! ¡Puedes alcanzar tu objetivo de velocidad de salida!

Trabajo duro, obras

Entrenador Lisle

[Comprender la velocidad de salida: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenamiento-de-Béisbol/1008045240.html ]