Sesión de cambio de conciencia

La siguiente sesión proviene del Soccer Awareness Training Center.

Ya sea que sea un entrenador principiante que necesite ayuda para comenzar o alguien que quiera agregar algo de variedad a sus sesiones de capacitación, el Soccer Awareness Training Center ofrece una amplia variedad de ejercicios para elegir. Los buenos entrenadores encontrarán una variedad de formas de enseñar una técnica a sus jugadores. El uso de diferentes ejercicios cada día o semana mantendrá sus prácticas frescas y emocionantes, para usted, tus compañeros entrenadores, y tus jugadores. Navegue a través de juegos o simulacros pequeños de varios tamaños que se enfocan en necesidades de entrenamiento de equipos funcionales más específicas. Cada uno viene con una descripción detallada y fotos para ayudar a garantizar una ejecución adecuada.

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Los jugadores del equipo interno tienen una pelota cada uno ahora y tienen que buscar un jugador del equipo externo libre y pasarles. El jugador exterior vuelve a introducir el balón, el jugador interior se mueve fuera de la zona esperando recibir un pase de otra persona.

Configure el segundo toque con un buen primer toque. Conciencia de quién es libre de pasar. Cada equipo juega en el interior durante 2 minutos, haciendo tantos intercambios con los jugadores de fuera como sea posible.

Progresión: Cada vez que lo pasan a jugadores externos, tienen que recibirlo de vuelta y girar y encontrar otro jugador al que pasar. Esto asegura muchas situaciones en las que tienen que recibir y girar para practicar la habilidad.

Puntos de entrenamiento:

Primer toque de calidad del jugador exterior.
Toma de decisiones del jugador interior en términos de cuándo y dónde pasar y técnica (calidad) del pase.

El entrenador puede crear condiciones:

Gire o driblee antes de pasar.
Todo en (muchos) toques, 3 luego 2 toques.
Juega 1-2 con el jugador interior y luego sal fuera.
Haz un cruce con un jugador externo en lugar de hacer un pase.
El jugador interior pasa al jugador exterior y se cierra rápidamente simulando un movimiento defensivo, el receptor tiene que hacer un buen primer toque lejos de la presión, es decir, a cualquier lado del jugador que presiona.

Es una buena sesión porque todos están trabajando pero tienen descansos cortos intermitentes, manteniendo así la calidad.

Competitivo: Haga que cada jugador cuente el número de pases exitosos que hace en un tiempo determinado y vea quién saca más provecho.

Una situación de juego

Los números del equipo solo pueden pasar a los jugadores numerados en el exterior. Los equipos de letras son iguales solo pasando a jugadores con letras en el exterior.

Progresión uno: Juega uno contra unos en el medio. Haz que sea pasivo para que los jugadores defensores sigan a los jugadores atacantes mientras reciben, giran y se mueven.

Hágalo competitivo. Ahora pueden ocurrir muchas recepciones y giros bajo presión en el área de juego.

Progresión dos: Tenga un juego pequeño de 3 contra 3 en el medio.

Gire a los jugadores.

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