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Artes MarcialesPuntuaciones de rendimiento SIMS para jugadoras de fútbol universitarias
Este estudio nos llega por cortesía de Alex Ng, CSCS
CoachAlexNg.com
Gorjeo:@CoachAlexNg
AGRADECIMIENTOS
Me gustaría expresar mi más sincero agradecimiento a la Dra. Helm por su ayuda y orientación. La autora está en deuda con la Dra. Helm por las invaluables sugerencias y el aliento que gentilmente brindó. Un agradecimiento especial al equipo de Fútbol Femenino de la Universidad de Valparaíso y a las entrenadoras por toda la asistencia que brindaron para permitir la realización de este estudio.
ABSTRACTO
Se evaluó a doce jugadoras de fútbol de la NCAA D1 utilizando su desempeño en la pantalla de movimiento de lesiones de fútbol. Los cinco movimientos de los componentes del SIMS se realizaron en orden secuencial comenzando con el alcance anterior seguido por el levantamiento muerto rumano de una pierna, Estocada en línea, Salto de una pierna para distancia y salto hacia atrás. El alcance anterior y el salto de una pierna para distancia se puntuaron en tiempo real, mientras que el In-Line Lunge, Single Leg Romanian Dead Lift y Tuck Jump fueron puntuados retroactivamente a través de un video por parte del investigador. Los investigadores pudieron encontrar que el puntaje compuesto promedio para la pantalla era 7.5 de 50, siendo 0 el mejor puntaje posible y 50 el peor. Single Leg Hop for Distance (SLHD) mostró un amplio rango (33 centímetros) en las puntuaciones de diferencia de todos los participantes. Durante la prueba Tuck Jump (TJ), los 12 participantes mostraron el defecto de "aterrizajes en la misma huella". No se pudieron evaluar las asimetrías de las extremidades debido a que la identificación del defecto actualmente es inespecífica. Actualmente, SIMS no sería un indicador preciso de asimetrías de extremidades.
CAPÍTULO I
Introducción
McGunn, Aus Der Funten, Whalan, Sampson, y Meyer (2018) sugirieron que el desarrollo de una evaluación de la calidad del movimiento específico del fútbol tiene la posibilidad de beneficiar el rendimiento al identificar las asimetrías de las extremidades del atleta junto con las debilidades de fuerza y flexibilidad. La pantalla Soccer Injury Movement Screen (SIMS) busca llenar este vacío en la industria del rendimiento del fútbol. La pantalla consta de cinco movimientos:Alcance anterior (AR), Levantamiento muerto rumano de una sola pierna (SLRDL), Estocada en línea (ILL), Salto de distancia con una pierna (SLHD) y Salto con pliegues (TJ) (McGunn, 2018).
McGunn et al (2018) encontraron que SIMS actualmente no parece tener una correlación con el riesgo de lesiones, por lo tanto, se debe desarrollar e investigar un nuevo propósito para SIMS para beneficiar efectivamente a los atletas. Faude, Junge y Kindermann (2006) identificaron varios factores de riesgo de lesiones en jugadoras de fútbol de élite. Algunos de estos factores de riesgo fueron asimetrías de extremidades, fuerza del tobillo, lesiones previas y determinadas características antropométricas y de masa corporal. La naturaleza dinámica de jugar al fútbol crea problemas para los profesionales de la fuerza y el acondicionamiento. Faude, Junge y Kindermann (2006) también sugirieron que estos problemas se debían a la gran cantidad de requisitos de entrenamiento para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones en los jugadores de fútbol. Se requiere que los músculos de las extremidades inferiores del atleta generen y absorban grandes cantidades de fuerza durante las diversas acciones de fútbol a lo largo de un partido y los atletas deben replicar estas acciones de manera efectiva durante un lapso de 90 minutos o más. Por lo tanto, estar preparado para la competición, Los atletas de fútbol deben entrenar para tener la capacidad física para desempeñarse durante la competencia y los atletas de élite deben entrenar para alcanzar la máxima capacidad posible (Faude, 2006). Las evaluaciones de la calidad del movimiento podrían usarse de manera más efectiva para identificar debilidades y asimetrías de las extremidades en los atletas con el fin de crear programas de entrenamiento que sean más personalizados. eficaz y eficiente para maximizar el potencial atlético.
Maly, Zahálka y Malá (2014) afirmaron que el dominio de las piernas es común en el fútbol. Mientras los atletas entrenan para dominar ambos pies, la mayoría tendrá un lado preferido. La compensación muscular al dominio de la pierna es un aumento de la masa muscular y la fuerza en la pierna dominante, así como diferencias de flexibilidad entre piernas. Los investigadores sugirieron que más del 50% de los jugadores de fútbol tienen una asimetría de fuerza en las extremidades inferiores. Por ejemplo, los extensores y flexores de rodilla mostraron déficits bilaterales significativos en la fuerza de flexión de la rodilla en comparación con la fuerza de los extensores de rodilla. Estos hallazgos apoyan la noción común de que los jugadores de fútbol son atletas "cuádruples dominantes" y, por lo tanto, tienen deficiencia en la fuerza de los músculos posteriores. La mayor activación de los extensores durante la desaceleración y los movimientos explosivos dentro del deporte aumenta la fuerza y la masa general de los músculos anteriores de la pierna. Estas asimetrías de fuerza bilateral y anteroposterior (AP) tienen la posibilidad de conducir a desequilibrios y lesiones (Maly, Zahálka y Malá, 2014).
Una de las evaluaciones de la calidad del movimiento que se utilizan habitualmente en la industria del rendimiento deportivo es la Functional Movement Screen ™ (FMS). Esta pantalla fue desarrollada por Gray Cook en 1995 y está destinada a ser una herramienta de evaluación previa a la participación (Beardsley 2014). Se ha demostrado que FMS ™ tiene confiabilidad entre evaluadores e intraevaluadores, así como cierta correlación con el riesgo de lesiones en corredores de distancia (Agresta, 2014) y jugadores de fútbol americano (Arneson, 2004). También se han realizado estudios FMS ™ en jugadores de fútbol juvenil de élite (Marques, 2017). Si bien FMS ™ ha sido ampliamente investigado y aceptado, FMS ™ no es un deporte específico.
Planteamiento del problema
El objetivo de esta investigación fue evaluar la calidad del movimiento y las simetrías de las extremidades de un grupo de jugadoras de fútbol utilizando la pantalla Soccer Injury Movement Screen (SIMS).
Pregunta para ser respondida. ¿Cuáles son los resultados de la pantalla de movimiento de lesiones de fútbol (SIMS) para jugadoras de fútbol universitarias?
Objetivos. Los objetivos de este estudio fueron:
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Evaluar jugadoras de fútbol universitario con el SIMS
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Identificar asimetrías bilaterales y anteroposteriores de las extremidades mediante SIMS
Definición de términos
En este estudio se utilizarán los siguientes términos.
Defectos. Errores en el movimiento como lo describe McGunn (2018).
Asimetrías de extremidades . Diferencias en las habilidades de las extremidades unilaterales y / o entre las habilidades de extensor / flexor (Maly, 2014)
Rendimiento. Habilidades de los atletas en el SIMS o en uno de los cinco submovimientos de la pantalla.
Evaluación de la calidad del movimiento. El análisis cualitativo de la eficiencia y eficacia de los movimientos coordinados.
Delimitaciones
Las siguientes fueron delimitaciones de este estudio:
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La selección de sujetos fue intencionada y conveniente.
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El Laboratorio de Desempeño Humano fue elegido como escenario para su ambiente controlado y pisos de madera.
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La herramienta SIMS puede haber delimitado el estudio
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El guión de SIMS y las pruebas preliminares de calentamiento fueron iguales para todos los participantes.
Limitaciones
Las siguientes fueron limitaciones para este estudio:
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La motivación de los participantes puede haber limitado el estudio.
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La validez SIMS puede haber limitado el estudio.
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El dolor muscular de los participantes debido a la prueba previa al ejercicio puede haber limitado el estudio.
Supuestos
Los supuestos de este estudio fueron:
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Los sujetos se sintieron motivados para desempeñarse durante las evaluaciones.
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Los sujetos realizaron un esfuerzo máximo durante el SIMS.
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El técnico fue confiable y capaz de puntuar los datos de forma retrospectiva de forma eficaz.
Justificación
El uso de Soccer Injury Movement Screen (SIMS) en jugadoras de fútbol nunca se había probado antes de este estudio. La investigación anterior se ha realizado con jugadores que no son futbolistas y con jugadores de fútbol masculinos semiprofesionales. Los informes contradictorios discuten el uso más efectivo del SIMS, ya que aún no se ha demostrado que sea efectivo para predecir lesiones. SIMS posiblemente podría usarse como una herramienta de evaluación del desempeño o una herramienta de evaluación de asimetría de extremidades. Un entrenador de fuerza o un preparador físico podría usar SIMS como una evaluación previa al entrenamiento para identificar debilidades y asimetrías con el fin de crear un programa de entrenamiento más eficiente y efectivo para el atleta. Este estudio se sumará a la literatura existente y la evaluación de la integridad de SIMS.
CAPITULO DOS
Revisión de literatura relacionada
Introducción
El objetivo de esta investigación fue evaluar la calidad del movimiento y las simetrías de las extremidades de un grupo de jugadoras de fútbol utilizando la pantalla Soccer Injury Movement Screen (SIMS). El siguiente capítulo ofrece un análisis en profundidad del pasado, Literatura relacionada. Se discutirán los estudios previos sobre SIMS, así como algunos de sus ejercicios de componentes. También se examinarán las investigaciones sobre las asimetrías de las extremidades inferiores y los efectos sobre el control de la cadera y la rodilla. El capítulo se cerrará con un resumen de los hallazgos importantes relacionados con el presente estudio.
Pantalla de movimiento de lesiones de fútbol
Introducción / Historia
McGunn et al. Se estudió la confiabilidad intra e interevaluador de la pantalla de movimiento de lesiones en el fútbol (SIMS) después del desarrollo inicial de la pantalla. Se concluyó que los resultados actuales indicaron suficiente confiabilidad para que el SIMS se considere útil para futuras investigaciones y practicantes aplicados. Debido a la promesa de este estudio, McGunn luego usó el SIMS en otro estudio en 306 jugadores de fútbol semiprofesionales masculinos (edad 22 ± 4.0 años, altura 179 ± 7 cm, masa corporal 75 ± 10 kg) en Gales que accedió a participar. El propósito de esta investigación fue doble:Primero, investigar la relación entre la puntuación compuesta SIMS y el riesgo de lesiones; segundo, para investigar la relación entre las subpruebas individuales que comprenden SIMS y el riesgo de lesiones. La pregunta que este estudio trató de responder fue:¿Existe una relación entre una evaluación de la calidad del movimiento específico del fútbol y el riesgo de lesiones entre los jugadores de fútbol masculinos semiprofesionales? Los investigadores analizaron todas las situaciones sin contacto, lesiones de las extremidades inferiores con pérdida de tiempo para los sujetos y las comparó con su puntuación compuesta inicial SIMS. Concluyeron que los resultados indicaron que la puntuación compuesta SIMS no se asoció con ninguna de las categorías de lesiones involucradas y que SIMS no debería usarse para categorizar a los jugadores en grupos de alto y bajo riesgo. Sin embargo, Los investigadores sugieren que SIMS podría usarse para ayudar a los profesionales a identificar asimetrías de extremidades o usarse para desarrollos en la mejora del rendimiento.
Tuck Jump
Se eligió la evaluación Tuck Jump porque es un ejercicio bilateral que puede evaluarse por sus propiedades unilaterales. También fue elegido por su capacidad para evaluar la calidad del movimiento cuando está fatigado. Hoog, PAGS, Madriguera, METRO, Herrero, C, Quimera, N (2016) analizó la evaluación de Tuck Jump para determinar si los atletas de deportes de menor riesgo de lesión del LCA (buceo, a campo traviesa, y pista y campo) puntuaron mejor que los atletas de deportes de alto riesgo (fútbol, baloncesto y voleibol). Los investigadores concluyeron que el grupo de alto riesgo mostró una puntuación TJA más alta, indicando un peor desempeño, y mayor número de saltos que el grupo de bajo riesgo. En el grupo de alto riesgo se demostró una mayor incidencia de la falla de “colocación del pie sin separar el ancho de los hombros”. El valor y la investigación previa exhaustiva es la razón por la que se eligió el TJ para el SIMS.
Salto de una pierna para distancia
El SLHD es una prueba unilateral explosiva que puede puntuarse cuantitativamente. Esta evaluación fue investigada por Goossens, L., Witvrouw, MI., Vanden Bossche, L., De Clercq, D. (2015) para ver cuáles son los factores de riesgo modificables para las lesiones de los músculos isquiotibiales para los estudiantes de primer año de PETE. El dominio de las extremidades de los sujetos se determinó mediante una encuesta. Cada estudiante realizó las pruebas de las extremidades inferiores y luego se siguió la ocurrencia de la lesión de los músculos isquiotibiales durante un año académico completo. Los sujetos fueron asignados aleatoriamente a grupos de extremidades dominantes o no dominantes para la prueba. Pruebas de fuerza máxima de los extensores de cadera, Los isquiotibiales y los cuádriceps de la extremidad especificada se realizaron utilizando un dinamómetro de mano. Sesenta y nueve de los participantes también completaron la prueba de salto de distancia de una sola pierna (SLHD). Los investigadores encontraron 16 lesiones en los músculos isquiotibiales de 10 de los participantes. Ocho de esos casos se incluyeron en el análisis de riesgos. Los investigadores concluyeron que una puntuación más baja en el SLHD, Una menor fuerza excéntrica de los isquiotibiales y una mayor relación de fuerza isométrica / excéntrica de los isquiotibiales fueron factores de riesgo significativos para las lesiones de los isquiotibiales en los estudiantes de PETE.
Asimetrías de las extremidades inferiores
Una asimetría de las extremidades inferiores es la falta de igualdad en la capacidad muscular de las dos piernas. La dependencia de las carreras de fondo y el uso de una pierna dominante en los jugadores de fútbol a veces puede desarrollar asimetrías musculares en la región femoral de los atletas. Hay dos tipos de asimetrías. La asimetría bilateral es un desequilibrio entre la pierna derecha y la izquierda. Una asimetría anterior / posterior es una diferencia en la capacidad general entre los isquiotibiales y los cuádriceps de las dos piernas. Maly, T., Zahálka, F. y Malá, L. (2014) investigó estos dos tipos de asimetrías con 52 futbolistas profesionales masculinos de la liga checa de primera y segunda división. El propósito de esta investigación fue comparar los parámetros de fuerza de jugadores de fútbol profesionales de élite y sub-élite y buscar identificar cualquier asimetría bilateral o extensor / flexor de rodilla. Este estudio trabajó para responder a la pregunta:¿Existen asimetrías de fuerza en los jugadores de fútbol profesionales de élite y sub-élite? El dominio de las extremidades se determinó mediante el pie que el atleta identifica como su pie preferido para patear. El torque muscular máximo máximo de los flexores y extensores de la rodilla de la pierna dominante y no dominante durante las contracciones concéntricas se midió utilizando un dinamómetro isocinético a tres velocidades angulares de movimiento. El protocolo de prueba monitoreó tres intentos de flexión de rodilla y tres intentos de extensión de rodilla. Los investigadores encontraron que más del 50% de todas las pruebas de los jugadores tienen al menos una asimetría de fuerza. Maly también encontró que se encontraron diferencias significativas en la diferencia de fuerza entre los extensores de rodilla y los flexores de rodilla. La deficiencia se encuentra en los flexores de la rodilla. Los investigadores concluyen que estas asimetrías de las extremidades presentan un riesgo potencial de lesiones futuras.
Resumen
No se ha encontrado una correlación directa entre la puntuación compuesta SIMS y cualquier tipo de lesión en la parte inferior del cuerpo. Sin embargo, cada grupo de componentes tiene un sistema de puntuación de identificación de 10 defectos que podría usarse para identificar riesgos de lesiones más específicos, como deficiencias musculares o asimetrías de las extremidades. Las asimetrías de las extremidades muestran riesgos potenciales de lesiones futuras y, por lo tanto, SIMS podría usarse como una pantalla para identificar las asimetrías de las extremidades.
CAPITULO III
Métodos
El objetivo de esta investigación fue evaluar la calidad del movimiento y las simetrías de las extremidades de un grupo de jugadoras de fútbol utilizando la pantalla Soccer Injury Movement Screen (SIMS). El siguiente capítulo describe los métodos utilizados en este estudio, incluido el entorno del estudio, participantes utilizados, instrumentación utilizada, procedimiento del estudio y los métodos de análisis de datos.
Ajuste
Las evaluaciones se realizaron en interiores en la mañana del 31 de julio. 2018 en el Laboratorio de Rendimiento Humano en el campus de una D1 Midwestern University. Todas las evaluaciones se realizaron en pisos de madera.
Participantes
En este estudio participaron doce jugadoras de fútbol universitarias sanas de la División Uno de la NCAA. Los participantes fueron reclutados mediante invitación personal tras la aprobación del entrenador en jefe. La participación fue voluntaria, y no se otorgó compensación alguna. Los participantes fueron autorizados médicamente para participar por los entrenadores atléticos de la Universidad. Se indicó a los participantes que usaran ropa deportiva ajustada y zapatos de entrenamiento. Se pidió a los participantes que no participaran en actividad física intensa durante 48 horas antes de la prueba. Sin embargo, su programa de entrenamiento actual y la sincronización del ejercicio estaban fuera del control del investigador. Ningún sujeto informó una puntuación de dolor muscular percibida superior a tres sobre 10. La edad promedio de los sujetos fue de 19,83 años. La altura y el peso promedio fue de 65,42 pulgadas y 141,08 libras.
Los sujetos de este estudio tienen experiencia previa con FMS ™ porque son evaluados anualmente por su entrenador de rendimiento deportivo. Los participantes también llevan a cabo un programa diario de fortalecimiento de la movilidad de las extremidades inferiores y el peso corporal según las instrucciones de sus entrenadores. En el momento de la recopilación de datos SIMS, los atletas acababan de completar su programa de entrenamiento de verano y estaban pasando a su programa de pretemporada.
Instrumentación
Los instrumentos utilizados para este estudio incluyeron la pantalla de movimiento de lesiones de fútbol (SIMS), Kit FMS ™, dos cintas métricas de 60 centímetros, cinta atlética, cronógrafo, dos cámaras GoPro, bolígrafo y hojas de recopilación de datos.
El SIMS se utilizó como método de recopilación de datos. El kit FMS se utilizó para evaluar el In Line Lunge (ILL) para el SIMS. Las cintas métricas de 60 centímetros se utilizaron para medir el alcance anterior (AR) y el salto de distancia de una sola pierna (SLHD). La cinta atlética se utilizó como marcadores en el suelo. El cronómetro se utilizó para medir el tiempo del Tuck Jump (TJ). Las cámaras GoPro se utilizaron para filmar el ILL, Levantamiento muerto rumano de una sola pierna (SLRDL) y TJ. La pluma y las hojas de recopilación de datos se utilizaron para una puntuación precisa de los datos.
Las descripciones detalladas de cada movimiento dentro del SIMS y los criterios de puntuación se describen en los Apéndices 1 y 2. El ILL es el mismo en su configuración como parte del FMS ™, mientras que el salto de pliegue se realiza y puntúa exactamente como lo describen Myer et al.
Procedimientos
Al llegar a la instalación, los participantes leyeron y firmaron el consentimiento informado después de la revisión con el investigador. También llenaron una hoja de información de antecedentes. Después de completar el papeleo, los participantes tuvieron la oportunidad de hacer preguntas sobre el estudio antes de comenzar el calentamiento. Se completó un calentamiento dinámico estandarizado de cinco minutos antes de que se administrara la evaluación SIMS. El calentamiento consistió en sentadillas, estocadas caminando, huelgas de isquiotibiales, salto diagonal y agarraderas y saltos de tijera.
Los cinco movimientos de los componentes se realizaron en orden secuencial comenzando con el AR seguido del SLRDL, ENFERMO, SLHD y TJ. Las instrucciones se leyeron en voz alta a los participantes (Apéndice 1) textualmente. A los participantes se les permitió tres intentos de práctica para cada subprueba donde se aclaraba cualquier falta de comunicación o malentendidos obvios relacionados con la ejecución de los movimientos. El investigador fue transparente con las fallas en movimiento y a cada participante se le ofreció la oportunidad de ver los criterios de puntuación. El tiempo para completar la evaluación completa por participante fue de aproximadamente 15-20 minutos por participante.
Análisis de los datos
Cada movimiento componente se puntuó sobre 10 puntos, lo que resultó en una puntuación compuesta máxima teórica de 50. Una puntuación más alta indicaba un rendimiento más pobre; por eso, cero era el "mejor" puntaje teórico, mientras que 50 era el "peor". Los criterios de puntuación de AR y SLHD fueron objetivos por naturaleza y se basaron en el alcance y la distancia de salto, respectivamente. A diferencia de, el SLDL, ILL y TJ se filmaron y se basaron en una evaluación subjetiva de la calidad del movimiento. El investigador vio el video de los movimientos tanto en velocidad en tiempo real como en cámara lenta tantas veces como fuera necesario para hacer un juicio preciso al puntuar. Toda la puntuación fue realizada por el investigador principal tanto durante la recopilación de datos como retrospectivamente a partir de la revisión del video.
CAPITULO IV
Análisis de los datos
El objetivo de esta investigación fue evaluar la calidad del movimiento y las simetrías de las extremidades de un grupo de jugadoras de fútbol utilizando la pantalla Soccer Injury Movement Screen (SIMS). Las siguientes tablas muestran los datos recopilados en este estudio. La pregunta a responder fue:¿Cuáles son los resultados de la pantalla de movimiento de lesiones en el fútbol (SIMS) para jugadoras universitarias de fútbol?
La Tabla 1. representa la demografía de los participantes.
Tabla 1. Demografía de jugadoras de fútbol
La pregunta "¿Cuáles son los resultados del SIMS" se informa en la Tabla 2. La tabla representa las puntuaciones de cada una de las cinco subpruebas, así como una puntuación compuesta (las cinco puntuaciones en total).
Tabla 2. Resultados de SIMS
Llave. AR =Alcance anterior
SLRDL =Levantamiento muerto rumano de una pierna
ILL =Estocada en línea
SLHD =salto de una pierna para distancia
TJ =Tuck Jump
La Tabla 3 son los puntajes de la prueba de Alcance Anterior (AR). La diferencia media entre las piernas izquierda y derecha fue de 0,92 cm.
Tabla 3. Puntuaciones de AR
La Tabla 4 son los resultados de la prueba de levantamiento muerto rumano de una sola pierna (SLRDL). Se describe cada uno de los 10 defectos y se resaltan los participantes que exhibieron un defecto. Las puntuaciones de SLRDL de los participantes se representan en la fila inferior y el número de veces que se mostró cada defecto se representa en la columna de la derecha y se resalta.
Tabla 4. Defectos de SLRDL
La Tabla 5 muestra los resultados de la prueba In Line Lunge (ILL). Se describe cada uno de los 10 defectos y se resaltan los participantes que exhibieron un defecto.
Tabla 5. Defectos de ILL
La Tabla 6 representa los resultados de la prueba SLHD (Single Leg Hop for Distance). La suma promedio del salto de cada pierna fue de 355,5 cm y la diferencia promedio entre las piernas fue de 9 cm.
Tabla 6. Puntuaciones SLHD
La Tabla 7 muestra los resultados de la prueba Tuck Jump (TJ). Se describe cada uno de los 10 defectos y se resaltan los participantes que exhibieron un defecto.
Tabla 7. Defectos de TJ
Resumen de resultados
Hubo tres hallazgos principales cuando se analizaron las puntuaciones SIMS de nuestros participantes. En la prueba de Alcance Anterior (AR), no hubo asimetría bilateral significativa en ninguno de los atletas. El puntaje de diferencia más grande entre el puntaje de la pierna derecha e izquierda fue de tres centímetros. Durante la prueba Tuck Jump (TJ), El 100% de los participantes mostró una falla en el cuadro “Fueron aterrizajes en la misma huella”. No se observaron otras fallas en la prueba de salto Tuck en más del 50% de los participantes. Hubo un amplio rango (33 centímetros) en las puntuaciones de diferencia de todos los participantes para el Single Leg Hop for Distance (SLHD).
CAPITULO V
Discusión, Conclusiones y recomendaciones
Este capítulo presenta el propósito del estudio, un resumen de los procedimientos, una discusión de los principales hallazgos, Conclusiones y Recomendaciones.
Propósito del estudio
El objetivo de esta investigación fue evaluar la calidad del movimiento y las simetrías de las extremidades de un grupo de jugadoras de fútbol utilizando la pantalla Soccer Injury Movement Screen (SIMS). Las preguntas a responder fueron:
¿Cuáles son los resultados de la pantalla de movimiento de lesiones de fútbol (SIMS) para jugadoras de fútbol universitarias?
¿Puede SIMS identificar asimetrías bilaterales y anteroposteriores de las extremidades?
Resumen de procedimientos
Después de completar el papeleo, los participantes realizaron un calentamiento dinámico estandarizado de cinco minutos antes de que se administrara la evaluación SIMS. El calentamiento consistió en sentadillas, estocadas caminando, huelgas de isquiotibiales, salto diagonal y agarraderas y saltos de tijera. Los cinco movimientos de los componentes se realizaron en orden secuencial comenzando con el alcance anterior seguido por el levantamiento muerto rumano de una pierna, Estocada en línea, Salto de una pierna para distancia y salto hacia atrás. Las instrucciones se leyeron en voz alta a los participantes (Apéndice 1) textualmente. A los participantes se les permitió tres intentos de práctica para cada subprueba donde se aclaraba cualquier falta de comunicación o malentendidos obvios relacionados con la ejecución de los movimientos. El investigador fue transparente con las fallas en movimiento y a cada participante se le ofreció la oportunidad de ver los criterios de puntuación. El alcance anterior y el salto de una pierna para distancia se puntuaron en tiempo real, mientras que el In-Line Lunge, Single Leg Romanian Dead Lift y Tuck Jump fueron puntuados retroactivamente a través de un video por parte del investigador.
Resumen de los principales hallazgos
La pregunta uno preguntó "¿Cuáles son los resultados de la pantalla de movimiento de lesiones en el fútbol (SIMS) para jugadoras de fútbol universitarias?" Al realizar el SIMS en doce jugadoras de fútbol femenino de la División Uno, Los investigadores pudieron encontrar que el puntaje compuesto promedio para la pantalla era 7.5 de 50, siendo 0 el mejor puntaje posible y 50 el peor.
La pregunta dos preguntó si SIMS puede identificar asimetrías bilaterales y anteroposteriores de las extremidades. Ninguno de los movimientos unilaterales mostró una diferencia significativa entre el rendimiento en las piernas derecha e izquierda en general. Hubo una amplia gama de puntuaciones en el salto de pierna única para distancia entre nuestra muestra de 12 sujetos. La prueba Tuck Jump mostró un defecto que se mostró en los 12 sujetos.
Discusión
La pregunta uno preguntó "¿Cuáles son los resultados de la pantalla de movimiento de lesiones en el fútbol (SIMS) para jugadoras de fútbol universitarias?" Una puntuación media de 7,5 sobre 50 es una buena puntuación. Esto probablemente se deba a la cantidad de tiempo que se pasa en la cadera, Movilidad y fortalecimiento de rodillas y tobillos que nuestros sujetos realizan a diario. El programa universitario para el que juegan los sujetos pone un gran énfasis en la prevención de lesiones y la periodización eficiente de los programas de entrenamiento y acondicionamiento para optimizar el rendimiento del atleta y prevenir la fatiga.
Single Leg Hop for Distance (SLHD) mostró un amplio rango (33 centímetros) en las puntuaciones de diferencia de todos los participantes. Hay dos factores principales que afectan este hallazgo. El primer factor que contribuye es que había dos participantes que regresaban recientemente de una lesión importante en la rodilla. Los sujetos fueron autorizados tanto para la pantalla como para la competencia; sin embargo, aún no se habían recuperado por completo, fuerza bilateralmente igual. Esto aumentó la puntuación de la diferencia durante el SLHD debido a la asimetría de la extremidad inducida por la lesión. En cambio, el otro factor fue que los sujetos regresaban con toda su fuerza, que saltaban una distancia lejana y que las diferencias obtenían puntajes tan bajos como cero centímetros.
Durante la prueba Tuck Jump (TJ), los 12 participantes mostraron el defecto de "aterrizajes en la misma huella". No other flaws in the Tuck jump test showed in more than 50% of participants. Two possible reasons may describe this unanimous flaw. The first explanation was a lack of clarity in the script. The script reads “Stand on the middle of the cross taped on the floor with feet shoulder width apart. Upon signal from the tester, perform continuous vertical jumps on the spot for 10 seconds making sure to lift your knees towards your chest so that your upper thighs are parallel with the floor each time. Try to perform as many jumps as possible.” In this script, the only indicators that the jumps must land in the same footprint are “Stand on the middle of the cross” and “perform continuous vertical jumps on the spot”. The script could be made clearer that feet must stay straddling the cross at all times. The other possible explanation would be a possible lower extremity asymmetry favoring the dominant leg. The dominant leg could be generating more force during the jump, thus causing movement away from the center.
The scoring system of each component of SIMS is not specific to right or left limb. Debido a esto, when a flaw is identified during the movement, scorers are not able to address if it was the right leg or left leg that displayed the flaw. This does not allow the scoring to be specific to a limb. This decreases the ability for the SIMS to be able to identify asymmetries because the flaw identification is nonspecific.
Conclusiones
This descriptive study simply worked to try and uncover the results of female collegiate soccer players on the SIMS. It was concluded that the average composite score was a 7.5 and that no limb asymmetries were present. Actualmente, SIMS would not be an accurate indicator of limb asymmetries.
Recomendaciones
En el futuro, it may be beneficial to conduct SIMS on a larger group of female soccer players to have a better sample. SIMS may show value as a pre-participation assessment for resistance training in order to design training programs that can target bilateral or anterior-posterior deficiencies.
In terms of improving the instrumentation, the SIMS scoring system could be adjusted to allow more accurate identification of bilateral and anterior-posterior limb asymmetries. None of the movements have a scoring system that differentiates which leg the flaw occurred on, only that it occurred. Por ejemplo, on the Single Leg Romanian Dead Lift, a system of scoring each leg and identifying which hip showed external rotation or which knee did not remain extended through the movement should be developed. This would allow tangible identification of limb asymmetry.
BIBLIOGRAFÍA
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APPENDIX A
Appendix A:Description of the Soccer Injury Movement Screen (SIMS)
(AR)
-Provides an indication of ankle mobility (dorsiflexion)
-Highlights limb asymmetry (ankle mobility and/or leg strength)
-Provides an indication of single-leg control (e.g. motor control and balance)
“Remove your shoes. Place the big toe of your standing leg so it is touching the back of the taped line. Place hands on your hips. Reach the toes of the other leg as far along the measuring tape as possible – hovering around 5 centimeters off the ground. You must keep your standing foot in contact with the floor throughout, p.ej. you cannot rise up on to your toes. Try to hover at the point of maximal reach for a couple of seconds to allow scoring. You must return to the start position for the attempt to be counted. Igualmente, you must maintain balance throughout each attempt for the score to be recorded.”
Single Leg Romanian Dead Lift (SLRDL) - Provides an indication of ability to simultaneously flex and extend at the hip with extended knees while maintaining neutral spinal alignment - Provides an indication of hamstring flexibility - Provides an indication of single-leg control (e.g. motor control and balance) “Put your shoes back on. Tuck your t-shirt into your shorts. Stand on the middle of the cross, taped on the floor, and cross arms over your chest. Imagine a straight line between your head and your right heel. Try to hinge at the hip while keeping that line straight until parallel to the floor. Try to keep your standing leg (left) extended. Return to the start position with both feet touching the floor between each repetition.” Switch the words ‘right’ and ‘left’ when instructing the participant when testing the other side. In-Line Lunge - Provides an indication of ability to simultaneously flex and extend at the hip with flexed knees while maintaining neutral spinal alignment - Provides an indication of lower limb motor control and balance As per instructions from Functional Movement Screen (Cook et al. 2006a) (see reference list for full article details). “Place your left toes so they are touching the back of the taped line. Place the heel of your right foot xx centimeters (as marked by instructor)** directly in front of your left foot. Hold the dowel behind your back gripping it with your left hand at your neck and your right hand at your lower back. Make sure the dowel is touching your head, upper back and buttocks. While maintaining an upright posture, descend into a lunge touching your left knee to the floor. Maintain contact with the dowel at the head, upper back and bum throughout. Return to the start position with knees fully extended between each repetition.” Switch the words ‘right’ and ‘left’ when instructing the participant when testing the other side. Single-leg hop for distance - Provides an indication of lower-limb unilateral power - Highlights limb asymmetry (lower-limb power and/or ankle stability and/or lower-limb eccentric strength) - Provides an indication of single-leg control “Place the toes of the jumping leg so they are touching the back of the taped line. Jump as far as you can while still able to stick the landing on the same leg and hold your position to allow measurement. You must record three successful scored jumps on each leg and you will receive as many attempts as necessary to achieve this.” Tuck Jump - Allows quick assessment of bilateral knee control during plyometric activity - Highlights limb asymmetry (lower-limb power and/or hip mobility) As per instructions from Myer et al. (2008) (see reference list for full article details). “Stand on the middle of the cross taped on the floor with feet shoulder width apart. Upon signal from the tester, perform continuous vertical jumps on the spot for 10 seconds making sure to lift your knees towards your chest so that your upper thighs are parallel with the floor each time. Try to perform as many jumps as possible.”
APÉNDICE B
Appendix B:Scoring Criteria
General rater instructions:
Record each participant’s background information. If a participant cannot physically perform any test due to pain then they should be considered injured, this should be reported to the relevant athletic training staff members and the test should be postponed.
Scoring guidelines for the anterior reach and single-leg hop for distance are objective assessments.
Scoring guidelines for the single-leg deadlift, in-line lunge and tuck jump are subjective assessments.
-
If an error occurs once and the rater judges it to be egregious then it should be scored as an error.
-
If an error (but only to a minor extent) is observed once then it should not be scored.
-
If the same error (but only to a minor extent) is observed twice then it should be scored as an error.
Defining specifically what constitutes “minor extent” or “egregious” is not possible. These judgments are left to the discretion of each individual rater. An important consideration is that raters are consistent in their judgments within themselves.
Anterior reach
Measure the distance (in centimeters) from the start line to the most distal part of the foot of the reaching leg. Round to the nearest centimeter. Three repetitions are performed on each leg and reach distance should be recorded for each attempt. The maximum reach distances achieved by each leg should be used to calculate the difference between left and right. The maximum theoretical score achievable is 10 and this would represent a ‘poor’ score. A diferencia de, the theoretical minimum score is zero and this would represent a ‘good’ score.
Single-leg deadlift
The score for this test is based on the ‘movement quality’ criteria outlined below. Three repetitions are performed on each leg. The maximum theoretical score achievable is 10 and t his would indicate ‘poor’ movement quality. A diferencia de, the theoretical minimum score is zero and this would indicate ‘good’ movement quality. Both legs are scored and the average of both right and left scores is assigned to the individual.
Articulo #
1. Is external hip rotation (standing leg) visible? Yes=1 No=0
2. Does lumbar spine remain neutral? Yes=0 No=1
3. Does thoracic spine remain neutral? Yes=0 No=1
4. Does knee of raised leg remain extended throughout? Yes=0 No=1
5. Is upper and lower body movement synchronized? Yes=0 No=1
6. Is footprint maintained? Yes=0 No=1
7. Is hip abduction (standing leg) present? Yes=1 No=0
8. Does the standing leg knee remain extended throughout? Yes=0 No=1
9. Parallel to floor position achieved?
Parallel (90°)=0, 89°-45°=1, <45°=2 (all relative to the stance leg hip flexion angle)
In-line lunge
The score for this test is based on the ‘movement quality’ criteria outlined below. Three repetitions are performed on each side. The maximum theoretical score achievable is eight and this would indicate ‘poor’ movement quality. A diferencia de, the theoretical minimum score is zero and this would indicate ‘good’ movement quality. Both legs are scored and the average of both right and left scores is assigned to the individual.
To generate a score out of 10 multiply the fractional score out of eight by 10 e.g. if an individual displays four out of eight possible errors then the score out of 10 is:(4/8)x10 =5. The reason for generating a score out of 10 is to maintain the same weighting between the five sub-tests.
Articulo #
1. Does dowel remain vertical in frontal plane throughout? Yes=0 No=1
2. Does torso rotation (transverse plane) occur? Yes=1 No=0
3. Does dowel remain vertical in sagittal plane throughout? Yes=0 No=1
4. Does back knee touch the floor? Yes=0 No=1
5. Does heel of front foot lift off the floor? Yes=1 No=0
6. Is footprint maintained throughout? Yes=0 No=1
7. Are the three dowel contact points with body maintained? Yes=0 No=1
8. Does knee valgus occur during the movement? Yes=1 No=0
Single-leg hop for distance
Measure the distance (in centimeters) from the start line to the heel of the jumping/landing leg. Round to the nearest centimeter. Three repetitions are performed on each leg and jump distance should be recorded for each attempt. Both jump distance and limb symmetry are taken into account when assigning a test score. The maximum jump distance achieved on each leg should be summed and used to calculate the score. Combine the scores for jump distance and jump symmetry to produce the final score out of 10. The maximum theoretical score achievable is 10 and this would represent a ‘poor’ score. A diferencia de, the theoretical minimum score is zero and this would represent a ‘good’ score
Tuck jump
Mark a cross on the floor using tape (two 60cm strips that intersect). The score for this test is based on the ‘movement quality’ criteria outlined below. The maximum theoretical score achievable is 10 and this would indicate ‘poor’ movement quality. A diferencia de, the theoretical minimum score is zero and this would indicate ‘good’ movement quality. Myer et al. (2008) created the tuck jump assessment and any further clarification on scoring procedures can be sought from their original article (see reference list for full article details).
Articulo #
1. Was there knee valgus at landing? Yes=1 No=0
2. Do thighs reach parallel (peak of jump)? Yes=0 No=1
3. Were thighs equal side-to-side (during flight)? Yes=0 No=1
4. Was foot placement shoulder width apart? Yes=0 No=1
5. Was foot placement parallel (front to back)? Yes=0 No=1
6. Was foot contact timing equal? Yes=0 No=1
7. Was there excessive contact landing noise? Yes=1 No=0
8. Was there a pause between jumps? Yes=1 No=0
9. Did technique decline prior to 10 seconds? Yes=1 No=0
10. Were landings in same footprint (within taped cross)? Yes=0 No=1
APPENDIX C
Appendix C: Background Information
SIMS Background Information
Name:______________________________ Gender:M or F Age:______ DOB:__________________
Height (in):__________ Weight (lbs):__________ Approx. # of NCAA D1 games played:________
Soccer Position:____________________________ Eligibility Class:FR SO JR SR
Academic Class:FR SO JR SR
List all major injuries and surgeries.
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Have you had any major lower extremity injuries in the last three (3) years? En caso afirmativo, what injury?
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When is the last time you conducted vigorous physical activity?
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Do you have any joint or muscle with recurring injuries (major and minor)?
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On a scale of 1-10 (1 being none and 10 being unbearable) what is your current perceived muscle soreness?
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Have you ever performed an Anterior Reach, Single-Leg Romanian Dead Lift, In-Line Lunge, Single-Leg Hop for Distance or Tuck Jump test before? Si es así, ¿cual?
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Subject # __________
[Puntuaciones de rendimiento SIMS para jugadoras de fútbol universitarias: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008044813.html ]
Entrenadores de Fútbol
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