Los mejores ejercicios de fútbol para niños de 7 a 9 años

Algo que ralentiza el desarrollo a esta edad es el número de jugadores en una lista de la academia . No solo los jugadores pierden tiempo de juego , pero no reciben suficientes repeticiones o atención individual. Los ejercicios de fútbol para edades de 7 a 9 años hechos de la manera correcta ponen a los jugadores en una mayor ventaja para seleccionar, equipo de secundaria y preparatoria un día. Hoy en día, muchos jugadores están trabajando en las habilidades incorrectas o no obtienen la corrección necesaria. Si la forma / mecánica no se enseña o se corrige, el desarrollo se retrasa.

Educar a los jugadores sobre por qué hacemos los ejercicios.

Cuando sabe por qué está haciendo algo, ayuda a los niños a desarrollarse más rápido. Cuando saben por qué están haciendo algo, les ayuda a entender cómo pueden usarlo en un juego. .

Si realmente podemos ponernos en la situación antes de que suceda, ayuda. Incluso vaya tan lejos como para decirles a los jugadores que "finjan que están en un juego" cuando trabajen en los fundamentos. Verás a los jugadores animarse y emocionarse. Este impulso adicional en el paso les da más motivación para hacer su mejor esfuerzo. .

Como entrenadores o padres, cualquier forma divertida y positiva de hacer que los niños mejoren mientras se divierten es una victoria.

Enseñar y corregir la forma de los jugadores es vital

Los jugadores pueden, literalmente, mejorar cada vez ellos trabajan con la pelota, SI hecho correctamente. A continuación, verá un video que le enseñará qué ejercicios hacer y cómo.

Si hace estos ejercicios lentamente al principio, te ayudará a ser más suave. La velocidad no es el foco principal cuando se trata de mejorar con el balón.

1. Quieres hacerlo bien. Enséñele a su memoria muscular a ser suave .
2. Incrementa tu visión al no mirar directamente a la pelota, sino que levante la barbilla.
3. Una vez más suave, cabra velocidad .

Estos 3 métodos arriba (en orden) mejorará su juego en general.

Cursos de control de balón en línea de GFT para mejorar las habilidades futbolísticas

Mi Los cursos de control del balón en línea son para todos los niveles. comenzando con los fundamentos (novato) hasta un nivel muy avanzado (universidad). Algunos jugadores de entre 7 y 9 años pueden superar los niveles más difíciles, pero te recomiendo que primero consigas una base sólida.

Al practicar las habilidades con los pies / driblar, usar la parte correcta del pie es vital . También la mecánica / forma es importante. Cuándo doblar la rodilla o cómo inclinar el pie correctamente. De esta manera, el jugador construye la habilidad en su memoria muscular.

¿Qué pasa con los jugadores que pasan 2-3 años haciendo los ejercicios de forma incorrecta? Puede llevar mucho tiempo deshacerse de los malos hábitos, así que asegúrese de realizar los ejercicios adecuados.

A menudo, los jugadores no ven el ejercicio realizado por el entrenador, en su lugar, simplemente se les dice qué hacer. Si un jugador desarrolla malos hábitos, no se preocupe, pueden romperse. La clave es que el jugador sea paciente al volver a aprender las habilidades. Puede ser tan frustrante romper estos hábitos que los jugadores ni siquiera quieren practicarlos. Así que recuérdales de nuevo que vendrá solo toma tiempo.

Agrega agilidad en el calentamiento

Aprovecha tus calentamientos usando coordinación y agilidad, porque créeme, esta edad necesita ambos. Incluso para los mejores atletas jóvenes de 7 a 9 años , ellos tendrá problemas con la coordinación / agilidad. Es realmente interesante ver que una vez que llegan de 10 a 11 años pueden manejar movimientos básicos de agilidad más fácilmente .

Un aun mas interesante algo sobre la agilidad y las diferentes edades es que una vez que llegan a la adolescencia vuelve a ser difícil . Una de las razones por las que los adolescentes tienen dificultades es que son mucho más grandes y, si no están entrenados, siguen siendo torpes como un niño más joven. Ultimo los adolescentes se avergüenzan más , lo que les dificulta relajarse y hacer bien los ejercicios.

No creo que haya un momento perfecto para comenzar con la agilidad, pero si tuviera que elegir una edad, diría que este grupo de edad es de 7-9 . Si usted tiene niños de 4 años, 5 y 6 años , no dudes de su capacidad porque Pueden hacer muchos ejercicios de agilidad geniales. . Los ejercicios de Rayuela son maravillosos para cualquier edad, ya que no solo los coordina, sino que los hace felices.

La clave para todas las edades es la primera vez o dos o tres, los niños necesitan hazlo lento y correcto . Cuando digo lento me refiero lento. En solo unos segundos, el cerebro y los músculos se conectarán y podrán ir un poco más rápido. Coordinación sobre velocidad !

Golpeando por el poder y la distancia

Golpear por el poder y la distancia es muy difícil a esta edad y, en la mayoría de los casos, no llega hasta los 10-12 años o más. Con toda justicia, apostaría a que la mayoría de los adolescentes no saben completamente la forma correcta de patear una pelota. Y si pueden Apuesto a que no pueden usar su pie más débil.

Para edades 7-9 queremos al menos presentárselo. Una cosa que puede hacer después de que hayan calentado y obtengan algunos pases pequeños es emparejarlos y hacer que lo practiquen durante al menos 5 minutos.

Tienes que entender que esta era olvida mucho de lo que les enseñamos. Lo que quiero decir con esto es cuando les muestro qué parte exacta del pie usar y qué brazo levantar, no recuerdan. Es importante que los entrenadores recuerden a los niños cómo patear de diferentes maneras.

8 cosas para recordar al golpear con cordones (parte superior del pie)

1. Cual parte del pie Y bola
2. dobla las rodillas
3. Brazo opuesto arriba y fuera
4. Cerrar con llave tu tobillo
5. Siga con ambos pies del suelo y aterrice con el pie de disparo.
6. Mantenga las caderas y los hombros en el objetivo
7. Mantenga su núcleo apretado / contraído
8. Recuérdeles que esto lleva tiempo y que van a estropear mucho y que está bien.

Pasar con el interior del pie

El "Patada" utilizada más será el dentro del pie . Algunos lo llaman el empujar pase , que es donde puedes aprobar y puntuar. Observe a cualquier principiante joven o un nivel profesional y verá que al menos el 70% de los pases utilizan esta técnica. Es tan común y bien sabido que casi todos los recreativos o entrenadores selectos enseñan esto.

Al pasar por aquí asegúrese de que el pie permanezca abierto durante y después de la conexión. Recuerde mantener el dedos de los pies hacia arriba y tobillo bloqueado. Bloquear su tobillo significa hacer que el área de la articulación sea fuerte y tensa, no suelto.

El problema es Se necesita mucho tiempo y repeticiones para enseñar a los músculos la memoria. y llegar a ser realmente bueno en eso. Entonces si el mecánica [formulario] no es correcto y pasan mucho tiempo, luego desarrollan malos hábitos. Por ejemplo, desea que la punta del pie apunte hacia arriba mientras se conecta, a menos que la pelota esté demasiado lejos y tengas que alcanzarla con la punta del pie hacia abajo.

Idealmente, si puede conectar el pie al balón cuando está justo delante del pie de la planta. Esto no significa que tengas que pasar así cada vez. Si la pelota entra muy rápido o da un salto justo cuando te ibas a conectar, es posible que desee ajustar y luego conectarse cuando la pelota esté debajo de usted. Algunos entrenadores dirían que no haga esto, pero yo apostaría a que ese entrenador que dice que nunca jugó de alto nivel o les lavaron el cerebro por el curso de entrenadores que tomaron.

Tienes que recordar que no somos robots por eso es importante saber que hay más de 20 formas de pasar el balón y la mayoría de la gente solo conoce de dos a cuatro formas.

Agregue la recepción a sus ejercicios de fútbol para niños de 7 a 9 años

Pregúntale a un jugador qué es lo que más hará en un juego. Regatear, aprobar, disparo, recibir / atrapar? A menudo responden pasar o driblear. La respuesta es recibir. Piense en todas las veces que la pelota llega a un jugador y luego piense en cómo va a perder la pelota a veces. La pelota puede venir a ti de tu compañero de equipo, el otro equipo por accidente o podría ser desviado y ven a ti.

Hay ciertos jugadores profesionales como Toni Kroos, Modric y Sergio Busquets que completan el 100% de sus pases contra competencia de clase mundial. Estos jugadores juegan muy simple, porque tienen un primer toque tan bueno que les permite pasar el balón antes de que los defensores puedan robar el balón.

Defendiendo en espacios reducidos y abiertos

Defender 1on1 es importante y se puede hacer con espacio pequeño primero , para que el defensor pueda obtener algunas victorias tempranas. Luego haga el espacio más grande y más parecido al juego y en este ejercicio enséñeles cómo jockey. Jockey significa que no vayas directamente a por la pelota o el jugador, simplemente manténgase alerta y pedaleando hacia atrás o hacia atrás. Esto permite que llegue más ayuda. Lo último que desea en un gran espacio abierto es que le den una paliza de inmediato. Así que trata de frenar al atacante con el movimiento del jockey.

Otro ejercicio de fútbol superior para las edades de 7-9 es 2 contra 2 . En un espacio de 20 x 20 yardas, haga que la pelota comience con 2 jugadores que pasen la pelota a los otros 2 a través de la cuadrícula. Una vez que se pasa la pelota por primera vez, la jugada está viva y los 2 que reciben la pelota intentan llevarla al otro lado pasando y / o dribleando a través de la línea. También puedes usar un gol para hacerlo más parecido a un juego. A los niños les encantaría tener un objetivo incluido.

Una vez que los jugadores conocen los detalles importantes para defender en espacios reducidos, colóquelos en un área más grande. Esto los pondrá en una situación más parecida a un juego. Por lo general, a los niños más rápidos les va mejor con más espacio, pero los jugadores más lentos pueden aprender a pasar temprano o protegerse cuando sea necesario.

Jugar partidos es donde ganas experiencia y alegría.

Hay toneladas de niños que están jugando en un determinado equipo del club pero que no tienen mucho tiempo de juego . Esta es una de las peores cosas que puede hacer cualquier jugador juvenil:a largo plazo. Por ejemplo, Sabía de un jugador que era muy bueno, pero jugó en los 2 mejores equipos de Texas y Estados Unidos a los 12 años. Casi nunca jugó porque era uno de los jugadores más débiles del equipo. Terminaron continuando en este equipo durante varias temporadas, sabiendo que la situación probablemente no mejoraría. Si hubiera ido a un equipo clasificado 7-10, habría sido titular.

El hecho de que juegues en un gran equipo no significa que te desarrollarás como crees . Obtener minutos en el juego es mucho más divertido, además, aquí es donde adquieres experiencia. Lo único bueno que estaba recibiendo ese jugador era un buen entrenamiento, porque estaba siendo desafiado. Emocionalmente, los jugadores pueden perder la fe y eso es lo último que quieres para un jugador.

Ejercicios de fútbol para niños de 7 a 9 años

Divida su práctica en tres partes. Primera parte que sea un calentamiento con y sin pelota. Puede comenzar con cualquier tipo de agilidad y entonces trabajar con ellos en footskills [Regate y control de balón estacionario]. Si quieres habilidades probadas que usaré para siempre, entonces haga clic aquí y obtenga mis cursos de control del balón . Si los jugadores hacen esto durante 2 meses, sus habilidades mejorarán como por arte de magia.

En la segunda parte de tu ejercicios de fútbol para niños de 7 a 9 años - trabajar con ellos en las habilidades que harán en un juego. Habilidades como atrapar pasando y disparando. Puede dividir su equipo en dos grupos para que puedan competir entre sí. Las competiciones subirán la energía. Tu puedes tener 3-4 estaciones donde la pelota comienza en la línea de meta, 10 metros de distancia [al lado] de la portería. El primer jugador pasa a un segundo jugador que está a 5-10 yardas de distancia. El El segundo jugador tiene que recibir la pelota y girar. con eso, para luego pasar al jugador tres. El jugador tres recibe y luego va a disparar a portería. .

La tercera parte de una práctica para enseñar ejercicios de fútbol para edades de 7-9 es divídalos y déjelos jugar / golpear . Además de los juegos de disparos, el juego es uno de los más divertidos y esto es lo que más imita al juego real. Estos tres planes de práctica son vitales para esta edad temprana y realmente para todas las edades.

Reto divertido para terminar la práctica

Algunos de los mejores ejercicios de fútbol para niños de 7 a 9 años tiene que ser divertido y estar lleno de la técnica adecuada. Muchos blogs y libros dirán que solo asegúrate de que sea divertido. Luego, otros dirán:asegúrate de que esté lleno de muchos toques. Bueno amigos eso no es suficiente. Debe ser divertido y estar lleno de técnica. eso tiene sentido. Si solo es divertido, no mejorarán y si solo son muchos toques, ¿Qué pasa si los toques no son correctos e incluso si lo son? ¿Qué pasa si los niños no lo disfrutan?

Anime a los niños a practicar fútbol en casa

También les digo a mis jugadores a esta edad más temprana que No espero que sean buenos en eso hoy . Les digo que les estoy enseñando algo de esto a jóvenes y que probablemente nunca lo escucharán de un entrenador en el resto de sus vidas. No porque el entrenador sea malo, pero debido a que el entrenador del equipo tiene mucho que enseñar y desarrollar sus habilidades, incluso el 50% realmente no es su trabajo.

Los jugadores deben salir y practicar por su cuenta. Lo triste es hoy en día con la tecnología y YouTube y Freestylers, los niños están trabajando en cosas incorrectas. Mantenlo simple y trabaja en tu pase y primer toque , no con trucos tontos de malabares o tiros libres cada vez. Estos ejercicios de fútbol para niños de 7 a 9 años funciona como una guía probada para cualquier entrenador, padre o jugador que quiere más de su entrenamiento y desarrollo.

[Los mejores ejercicios de fútbol para niños de 7 a 9 años: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Fútbol/1008043266.html ]