Youth Basketball Training Habilidad

fácilmente el aspecto más importante de baloncesto juvenil es el desarrollo de fundamentos sólidos . Estas habilidades de baloncesto , si aprendió en una etapa temprana del desarrollo de un jugador de baloncesto , sirven como una base sólida para las técnicas más avanzadas y estrategias empleadas en los niveles más altos del juego . Una forma eficaz de desarrollar los fundamentos del baloncesto es practicar ejercicios de desarrollo de habilidades . Manejo de balón Familiaridad

La clave del manejo de balón es la familiaridad con el baloncesto. En pocas palabras, cuanto más tiempo que un niño pasa con una pelota de baloncesto , la más natural la relación. Tan fácil como suena, significa mantener siempre una pelota de baloncesto en las inmediaciones . Mientras ve la televisión , su hijo puede practicar haciendo girar la bola en un dedo , el tiro en el aire o si se la ciñó. Aunque tenga la pelota no tiene nada que ver con una pelota de baloncesto en la cancha de habilidad, el tiempo de permanencia en la presencia de la pelota va a mejorar su manejo de balón y se siente.
Manejo de balón Taladros

Ya sea practicar solo o con compañeros de equipo, ejercicios de manejo de balón desarrollar un componente de habilidad clave para los jugadores jóvenes. Si bien solo, que su hijo practique driblar con la mano no dominante . Si su hijo desarrolla el uso de su mano débil a muy temprana edad , ella tendrá una ventaja en muchos compañeros de equipo y oponentes. Una vez que su hijo se sienta cómodo regates con ambas manos, ella debería centrarse en un regate cruzado en el que hace la transición rápidamente la pelota de una mano a la otra. Un gran regate cruzado no tiene que ser de lujo o por medio de las piernas. Más bien debe ser rápida , controlada y eficaz.
Rapidez

El taladro de araña es un simulacro favorita en muchos campos de baloncesto juvenil para el desarrollo de la rapidez. Haga que su hijo de pie sobre el baloncesto. Para empezar , su hijo debe comenzar con un regate diestro seguido de un regate zurdo . Rápidamente, se repite el mismo proceso con los brazos detrás de él y luego de vuelta en frente de él . En total, hay cuatro principales regates que alterna lo más rápido posible . Idealmente , el balón debe permanecer colocado en el centro de su postura . Una vez que ha dominado el taladro de araña , a ver si él puede hacer el taladro mientras camina hacia adelante y hacia atrás. Este ejercicio desarrolla manos rápidas y una sensación para el baloncesto.
Shooting

Cada joven jugador de baloncesto le encanta disparar. El problema es que los baloncestos son demasiado pesados ​​o aros son demasiado altos cuando ella primero comienza a reproducirse. Como resultado, ella desarrolla pobres hábitos de tiro , con frecuencia utilizando las dos manos para empujar el balón hacia la canasta . Si su hijo es joven, bajar la cesta a siete u ocho pies o usar una pelota de baloncesto más pequeña para que pueda completar este ejercicio . Con una mano detrás de su espalda , comenzar en cerca de la canasta y tenerla disparar con una sola mano. Para ello, tiene que sostenga la pelota en la palma de su mano, y luego gire la palma de la mano hacia la canasta , haciendo un ángulo recto en el codo. Con un movimiento de la muñeca, ella debe lanzar la pelota y seguir adelante. Este ejercicio es difícil al principio , pero se le enseña a su hijo que la mano nonshooting sólo debe servir como una guía y no un componente de la toma real .
Defensa

A nivel de la juventud , la defensa se ​​pasa por alto con frecuencia. Un taladro para desarrollar una postura defensiva y pies rápidos se llama fuego pie. Para iniciar el ejercicio, pida a su hijo entrar en una postura defensiva con las piernas dobladas y colocadas ligeramente mayor que la anchura de los hombros. A medida que el instructor , que da a su hijo diferentes comandos . Al oír la palabra "fuego ", que golpea sus pies con rapidez mientras se alojan en una postura defensiva . Sin embargo , también se debe apuntar en diferentes direcciones. Como usted señala , que se desliza en una postura defensiva en esa dirección hasta que dé la siguiente orden o punto en otra dirección. Otro comando es " balón perdido . " Cuando gritas balón perdido , su niño se sumerge en el suelo para recoger la pelota y rápidamente vuelve a ponerse en pie y se reanuda el fuego pie. Este ejercicio es agotador , pero construye desarrolla una fuerte posición defensiva , la mentalidad y la resistencia.


[Youth Basketball Training Habilidad: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenadores-de-Baloncesto/1008020330.html ]