Consejos de voleibol sobre la tenacidad mental

¡Los campistas de voleibol aprenderán a practicar la fortaleza mental antes de dirigirse a la cancha para competir!

Ser mentalmente fuerte es tan importante como la fortaleza física. Es importante incluir la preparación mental antes de sus juegos de voleibol, prácticas o Nike Volleyball Camps para tener más éxito en la cancha. En nuestros campamentos universitarios de voleibol, Nuestros entrenadores ayudan a nuestros campistas a practicar la fortaleza mental y las herramientas necesarias para mejorar. ¡Vea los consejos y estrategias que usan nuestros directores de campamento para entrenar a sus atletas universitarios y transmitirlos a sus campistas!

Consejos de Coaches Corner

Consejo n. ° 1: "En nuestro programa de voleibol, entrenamos la fortaleza mental. Uno de los primeros pasos es enseñar a los jugadores a usar P. S. T. (Hablar con uno mismo positivo) cuando juegan. Las investigaciones muestran que el uso de estas afirmaciones positivas puede motivar y alentar a los jugadores durante las prácticas y la competencia". - Feliz Graf, Entrenador principal de voleibol femenino en Webster University, San Louis

Consejo n. ° 2: "Practica técnicas de atención plena. Trabaja en la eliminación de las distracciones externas antes de la práctica o los partidos para poder interactuar plenamente con tus compañeros de equipo y entrenadores. Visualización de cómo se juega un partido y cómo quieres responder cuando estás ganando y cuando estás perdiendo". - Universidad de California, Berkeley, Cuerpo técnico de voleibol

Consejo n. ° 3: "Los días imperfectos son inevitables, los errores son inevitables, aproveche la próxima oportunidad para hacer un cambio y aprovechar eso. Hágales saber a sus entrenadores de qué tipo de entrenamiento prospera. Algunos pueden responder a esto, algunos pueden no ". Jesse Zabal, Entrenador de voleibol en Loyola New Orleans

Consejo n. ° 4: "El voleibol es un juego tanto mental como físico. Ganar confianza al ganar memoria muscular es una excelente manera de desarrollar la fortaleza mental". - Zoe Varela Beltz, Director del campamento de voleibol Nike

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