Cómo se hunde mientras nadaba

Piscina sin hundimiento requiere paciencia y práctica. Si permanece en o cerca de la superficie es una habilidad desarrollada . La habilidad es esencial para la natación competitiva y la supervivencia , y es a menudo el foco inicial de los cursos introductorios de natación. Natación en la superficie es posible en una capacidad alta y bajo esfuerzo y sin el uso de ayudantes de flotación . Se requiere un esfuerzo físico intenso para nadar a un ritmo más rápido y cubre la distancia, sino un movimiento lento , de hombre muerto flotador es ideal para situaciones de supervivencia y los nadadores principiantes . Cosas que necesitará
Fins
Brazo flotadores de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

maximizar la superficie de su cuerpo que pone completamente en el estómago o en la espalda . Mantenga la espalda recta y extiende tus brazos hacia fuera para formar una cruz . No haga movimientos rápidos o irregulares y usted flotará en la superficie. El pánico y el movimiento son las causas del hundimiento en una posición fija.
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Copa tus manos y mover los brazos en un movimiento de molinete al patear sus piernas para comenzar a nadar. Mantener una posición plana con la espalda a la espalda y girar el torso sólo para respirar durante la carrera de estilo libre.
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Agregar poder y velocidad a su movimiento de patada y golpe de movimiento. Más potencia crea una propulsión rápido y permite un mayor rango de movimiento. La velocidad está flotando el cuerpo más que el área de superficie. Mantenga un área de superficie mayor a medida que disminuya la velocidad de natación.
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Añadir aletas en los pies como medio de formación . Las aletas incrementan su potencia de nado , la velocidad y le ayudan a flotar a medida que adquiera fuerza.
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Wear brazo flota como medio de formación para flotar . Los flotadores de brazo aumentan la confianza y evitar el pánico. Las carrozas le permiten experimentar con diferentes posiciones en el agua y con el tiempo va a borrar las carrozas.


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