Wrestling Dieta Consejos

Los luchadores tienen que estar en gran forma para llevar a cabo en un nivel alto durante unos minutos a la vez. Parte de estar en buena forma es tener una buena dieta que le permite rendir al máximo . Estos son algunos consejos de dieta que usted puede utilizar. ¿Por qué es importante la dieta ?

Su dieta la lucha libre te lleva a ponderar que el deseo de luchar en . Asimismo, mantendrá su cuerpo en su mejor momento cuando se camina sobre la alfombra . Una mala dieta te hace débil, cansado o sick.In los viejos tiempos de la lucha libre, perder muchos kilos para llegar a su peso era aceptable. Ahora bien, es inaceptable para perder tanto peso. Muchos estados requieren una prueba de hidratación y limitar la cantidad de grasa en el cuerpo en comparación con el contenido de agua de su cuerpo . Lo inteligente es cargar el tren y seguir una gran dieta .
Dieta no hacer

dejar de comer no es el camino a la dieta para la lucha libre. Esta práctica pone la tensión innecesaria en su cuerpo. Cuando usted no come durante un día o dos, su metabolismo se ralentiza a medida que su cuerpo trata de conservar la energía. Cuando coma el metabolismo del cuerpo se acelera. Este es el efecto yo-yo en la dieta también cuando usted se muere de hambre , su cuerpo consume la proteína muscular .

La grasa en su dieta no es su enemigo , así que no deje de comerlo. Debería, sin embargo , recortar las grasas trans que son más difíciles para que el cuerpo metabolice .

No trate de perder llenaba rápidamente de peso. La rápida pérdida de peso va a provocar la pérdida de tejido muscular.
Dieta Do de

Su dieta debe consistir en la lucha libre el 10 por ciento de calorías de grasa . Comer más despacio para que su cuerpo va a obtener más de una sensación de plenitud en que registra el consumo de alimentos . Usted debe tener un plan antes de comer y ser conscientes de los alimentos que usted está poniendo en su cuerpo. Recuerde que si usted pone la basura en su cuerpo obtendrá basura .

También debe centrarse en su metabolismo, también. Usted quiere que su metabolismo alto para que usted está constantemente quemando calorías . Usted debe comer comidas más pequeñas y comer aproximadamente cada cuatro horas. Tome un multivitamínico todos los días .


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