Cómo entrenar para el jardinero Lanzar

Universidad de Alabama entrenador en jefe Jim Wells no tenía pelos en la lengua cuando comenzó su capítulo sobre los ejercicios del outfield . " A partir de tee-ball , el jardinero es a menudo el jugador no es lo suficientemente bueno para jugar en el infield . " Su observación de que los jardineros son rutinariamente - bajo entrenado agrega al aislamiento de los jugadores. Sin embargo , Wells señala correctamente que la defensa jardinero es de al menos un tercio del viejo adagio de que pitcheo y buena defensa gana partidos de béisbol . La mayoría de los ejercicios jardinero incluyen técnicas para la captura de las bolas de la mosca . Wells y co -autor Jim Brownlee, entrenador en jefe en la Universidad Estatal de Illinois, también cubre el aspecto necesario de devolver un elevado al cuadro interior , con suerte, para una obra. Un programa de lanzamiento de largo aumenta la fuerza del brazo , la velocidad, la distancia de tiro y mejora la precisión para cualquier jardinero . Cosas que necesitará
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