Sugerencia de entrenamiento previo al juego y regate sin mirar

Este es uno de mis ejercicios de goteo favoritos para niños. Yo lo llamo No Look Dribbling.

Sin mirar regate
Pongo a dos niños en fila con una pelota cada uno.
Empiezan a driblear en una posición estacionaria pero al mismo tiempo tienen que mirarme las manos y contar el número de dedos que les muestro “.
Cambio la cantidad de dedos todo el tiempo. Esto es para enfocarlos para ver lo que hay alrededor en lugar de mirar hacia abajo para mirar la pelota.
También los llevo arriba y abajo en la cancha cambiando la pelota de las manos.

Tienen que decir todo el tiempo cuántos dedos les muestro.

Sé que hay algún tipo de especificaciones (gafas) para ayudarlos a evitar mirar hacia abajo, pero si el presupuesto es corto, esta es una buena idea.

Consejo de entrenamiento previo al juego
Antes de cada partido, hago que los jugadores realicen nuestro ejercicio de rebote, que mantiene las piernas y los brazos sueltos. Alineamos una sola fila; Lanzo la pelota al tablero mientras cada jugador salta con los brazos extendidos y sigo empujando hacia arriba desde el tablero hasta que atravesamos la línea saltando cada vez y no parados en el piso.

[Sugerencia de entrenamiento previo al juego y regate sin mirar: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041648.html ]