¿El Ballet Ayuda Jugadores de baloncesto

? Ballet puede parecer un buen salto de baloncesto, con su enfoque en la gracia y movimientos específicos y deliberados . Pero las habilidades de los jugadores de baloncesto y los bailarines de ballet utilizan son en realidad muy similares , y el dominio de la fuerza, la agilidad, el equilibrio y la coordinación necesaria en el ballet pueden ayudar a los jugadores de baloncesto a mejorar su rendimiento . Un artículo reciente de la revista Time presentó incluso fotos de los jugadores de la NCAA que hace ballet. Coordinación

De saltando por el escenario sin toparse con otro bailarín , al salto y aterrizaje en los brazos de otra persona , la coordinación es clave en el ballet. Los jugadores de baloncesto tienen que ser igualmente ágil, la navegación por una corte llena de personas que están tratando de tomar los tiros de pelota y de bloque , por no mencionar también evitando pantallas. La agilidad de un jugador de baloncesto aprende a través de ballet puede ayudar a que se mueva más suavemente y con eficacia durante un juego.
Flexibilidad y Movilidad

Ballet requiere flexibilidad extraordinaria . Los bailarines pueden extender las piernas hacia la cabeza , realizar divisiones y aparentemente desafiar las leyes de la física. Esta flexibilidad no es sólo físicamente hermosa , también es una hazaña de la fuerza que puede servir bien a los jugadores de baloncesto . Ballet entrena a los jugadores a moverse en nuevas formas , obteniendo un mejor control de sus músculos. Ellos pueden doblar fácilmente de jugadores tratando de hacerse con el balón , y puede ser capaz de disparar tantos de posiciones incómodas o poco usuales .
Aptitud Física

Ballet proporciona tanto la práctica de ejercicio aeróbico y fuerza , asegurando músculos fuertes y una excelente aptitud cardiovascular que son claves para el éxito de baloncesto. Los jugadores de baloncesto con frecuencia tienen que demostrar la fuerza - a través de tiro , por ejemplo - mientras que la participación en hechos de la aptitud cardiovascular , como correr . Los saltos y estiramientos que los bailarines de ballet realizan mientras corre o salta a través etapa son similares a estos movimientos. Los brazos y piernas movimientos de ballet , que incluyen la ampliación de los brazos , que se mueve rápidamente , levantando las piernas y los saltos son similares a hazañas de fuerza necesaria en el ballet .
Equilibrio

el equilibrio es un elemento clave de ballet. Los bailarines tienen que moverse rápidamente de una posición desafiante a la siguiente, sin tropezar , caer o incluso hacer pequeñas variaciones en su patrón de movimiento . Muchos de los movimientos realizados en la cancha de baloncesto - como correr , luego parar y girar para disparar una canasta - requieren equilibrio similar. El girar, saltar , detener e iniciar movimientos de ballet puede ayudar a los jugadores de baloncesto a desarrollar el equilibrio que necesitan para girar rápidamente sin perder el equilibrio .


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