Cómo calcular el ritmo de ejecución

Su ritmo de carrera es un vistazo a lo rápido que vas en una distancia . Dado que el ritmo es un cálculo de la velocidad , es necesario determinar la tasa que desea calcular su velocidad basado en . Por ejemplo , puede utilizar millas . Entonces , usted también necesita una función de tiempo para la fórmula. Uno de los más comunes es en horas. Por lo tanto , si utiliza kilómetros y horas , puede calcular su ritmo basado en millas por hora . Se puede calcular el ritmo para ver si usted está mostrando mejoras en la gestión durante el entrenamiento. Instrucciones Matemáticas 1

encontrar la distancia que ejecutó . Si está ejecutando en una pista, por lo general la pista es un cuarto de milla en cada vuelta . Si está ejecutando una carrera, entonces las carreras te dicen la distancia de la carrera.
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Encuentra la vez que se ejecutó la distancia en el paso 1 . Usted puede usar un cronómetro para registrar el tiempo si no se le proporciona.
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Determinar las unidades que desea grabar su ritmo en, por ejemplo, millas por hora . Si el tiempo o la distancia en el paso 1 o 2 no cumplen con las unidades que desea para medir su ritmo, entonces usted necesita para convertir las unidades a las unidades que desea . Muchas calculadoras de conversión de unidades en línea están disponibles .
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Divida la distancia en el tiempo para encontrar su ritmo.


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