Cómo crear picos Track

Cuando se trata de competir en eventos de pista , incluso una décima de segundo puede separar primero del quinto lugar . Afortunadamente, usted puede agregar una ventaja legal a sus discretas pisos carreras añadiendo sus propios picos . Si usted está corto de dinero , o no le gusta la sensación de eslabones pre - pinchos , todo lo que necesitas son los tornillos de metal de hoja, un taladro inalámbrico y sus zapatos de correr . Por menos de un par de cordones de los zapatos , usted puede tener sus pisos de carreras convierten en el zapato el sueño de un velocista en ningún momento. Cosas que necesitará
bajo perfil pisos de carreras o zapatos de correr suavemente acolchados o sin aire talones rellenos de gel
agua caliente o con alcohol
Limpio, trapo seco
marcador permanente o lápiz corrector líquido (dependiendo del único color)
taladro
zócalo 1/4-inch punta magnética
40 1/4-inch o 3/8-inch No. 8 tornillos de chapa
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Date vuelta , tanto de sus zapatos y , ya sea con agua tibia o alcohol desinfectante y un trapo limpio , lave la parte inferior de sus zapatos para eliminar los residuos que evitar que los tornillos adhiera adecuadamente .
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Marcos 16 o 18 puntos en la parte inferior de cada zapato , ya sea con un marcador permanente o lápiz corrector líquido , asegurándose de espacio de cada lugar de manera uniforme y, en la medida de lo posible , que marca el bandas de rodadura de la zapata en lugar de entre los peldaños . Por ejemplo , en la punta del zapato lo único que necesita uno, pero para el resto de la zapatilla , incluso hasta el talón , que va a hacer marcas de manera uniforme en todo .
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Inserte su 1/4-pulgada broca en el taladro inalámbrico y comenzar las perforaciones en cada tornillo de chapa metálica en los orificios previamente marcada desde el Paso 2 . ¿Quieres evitar la perforación en la plantilla , así que deja de perforación cuando la cabeza del tornillo toca goma.
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Tome una nueva práctica funciona a la pista para probar la colocación de los nuevos picos de pista. Si se siente como que necesita más agarre en la parte delantera o trasera , cambiar si es necesario. Velocistas de corta distancia puede ser que necesite más en la parte delantera del pie y menos en el talón, con corredores de media o larga distancia que necesitan un sistema de pico distribuido de manera más uniforme .


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