Cómo poner Púas en Track Shoes

Dése una ventaja en la competición corriente mediante la creación de algo de tracción entre usted y el suelo con un par de la calidad de los picos de la pista . Los pequeños clavos de metal en la parte inferior de los zapatos le permiten excavar en el suelo , que le da más poder con cada paso cuando se empuja . Con el fin de mantener sus picos pista de funcionar correctamente , sin embargo, usted necesita saber cómo cambiar los picos a medida que se desgastan hacia abajo y se vuelven menos efectivas con cada milla que pasa. Cosas que necesitará
Pico
Espigas clave
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

eliminar los picos que están ya en el lugar con la tecla espiga. Coloque la llave en la parte superior de la espiga , luego girar a la izquierda hasta la punta está completamente libre de la zapatilla.
2

Pinch un nuevo repunte entre el pulgar y el dedo índice. Coloque la espiga en uno de los orificios de la suela del zapato con el punto de la punta hacia arriba. Gire el pico a la derecha para comenzar a atornillarla en la suela del zapato. Apriete el pico hasta el fondo con la llave pico .
3

Coloque un clavo en cada agujero . Asegúrese de que cada pico se aprieta hacia abajo hasta el final para evitar picos de perdedoras .


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