Cómo enseñar a una clase de spinning

Los entusiastas del deporte de todo el mundo han abrazado el fenómeno de Spinning. Una clase de ciclismo indoor proporciona un entrenamiento serio intenso y mucha diversión. La clave para una clase de Spinning calidad es un buen instructor . Si usted está interesado en convertirse en un instructor de Spinning , usted debe tener una homologación general de instrucción de la aptitud y usted a menudo se requiere para obtener la certificación en Spinning o ciclismo indoor también. Cosas que necesitará
certificación de instructor de fitness
Spinning o cualquier otra certificación de ciclismo indoor
certificación CPR
entusiasmo
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Take Spinning clases de varios profesores . Usted aprenderá cómo enseñar con mayor eficacia mediante la observación de diferentes métodos de enseñanza. Tome los bits que más te gusten de cada maestro e incorporarlas a su propio estilo de enseñanza .
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estar bien versado en la configuración de la bicicleta antes de enseñarle a su primera clase. Los nuevos estudiantes se le solicitan ayuda en la creación de sus bicicletas y que deben ser capaces de ayudarles.
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Memorice forma y posicionamiento en la bicicleta de Spinning. Aprenda colas adecuadas, tales como " Mantenga los hombros hacia abajo. " A continuación, tendrá estas frases útiles para recordar a los estudiantes de la forma apropiada.
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Haga una mezcla de alta energía de la música para el uso durante la clase. Trate de incluir varios estilos diferentes de música , porque no todo el mundo le va a gustar la misma música . Al incluir un montón de variedad , se asegura de que hay algo en la música para todos los gustos . Si alguien odia a una canción, él probablemente gustaría otra que se avecina en la mezcla.
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Planifique toda la clase . Asegúrese de empezar con un calentamiento y termina con un período de enfriamiento. En su plan de clase , puede incorporar colinas, sprints , saltos y carreras de resistencia. Siempre sabe lo que está haciendo para toda la clase antes de comenzar .
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Tratar de igualar su plan de clase a su música. Por ejemplo , evitar el uso de una canción bajo tempo para sprints de alta energía.
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acomodar varios niveles de condición física en su plan de clase. Recuerde a los estudiantes nuevos que no tienen que hacer cada ejercicio.
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Esté listo para bajar de la bicicleta si alguien necesita ayuda. Usted debe estar alerta y advertir si un estudiante está teniendo problemas con su bicicleta o necesita instrucción más personalizada .
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Proporcionar un montón de colas de motivación. Su energía se estableció el tono para toda la clase a fin de mantener en alto.


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