Cómo mantener una bicicleta de spinning en el primer Estado

Una bicicleta de Spinning es una gran adición a su gimnasio en casa , ya que ofrece el ejercicio cardiovascular y de tonificación muscular increíble capacidad . Si usted tiene una bicicleta de spinning , es importante cuidar de él con un mantenimiento regular . Si una moto está bien cuidado de , debe durar por muchos años. Cosas que necesitará paño absorbente

Cepillo de limpieza
llave Pedal
Llave dinamométrica
Destornillador
Lubricante
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1 < p> Limpie el sudor inmediatamente. El sudor puede ser muy corrosivo para una bicicleta de spinning , lo que lleva a la roya y pelar la moto de lubricantes importantes. Limpie el sudor del manillar , el volante , protector de cadena , palanca de freno y el asiento de la moto. Retire el sudor que se ve con un paño absorbente simple.
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Libere toda la tensión de la moto , eliminando completamente la pastilla de freno de la rueda volante. Haga esto después de cada viaje. Esto permite que el sudor que ha descansado entre las pastillas de freno y el volante se seque.
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Use un cepillo de limpieza para eliminar la suciedad que se ha acumulado en la cadena de la moto.

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mover los pedales alrededor para sentir las vibraciones extrañas. Si siente alguna , es posible que tenga que utilizar un destornillador para apretar los pedales o pedalier.
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Utilice una llave de pedal para apretar los pedales. Después de repetidos paseos , los pedales se afloje . Usted debe comprobar cada pocos paseos para ver si necesitan ajuste.
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Evaluar los accesorios marco de pasador de extracción y el hardware de seguridad. Apriete cualquier cosa que parezca suelto.
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Lubrique las áreas de movimiento de la moto , entre ellos la cadena de transmisión , la varilla de tensión del freno, la tija del sillín , el control deslizante de asiento y la columna de manillar . Antes de lubricar las áreas , hacer una verificación visual para cualquier residuo extraño .
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Inspeccione el resto del hardware en la bicicleta de Spinning , como el soporte para botellas de agua, clips de los pies y los pies straps.Tighten todo lo que es suelta o inestable.


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