Cómo mantener a Bike Spinning

Una bicicleta Spinning es mucho más fácil tomar cuidado de que una bicicleta normal que ve uso en exteriores frecuente. Usted no tiene que preocuparse por la suciedad , el barro , el agua , las colisiones u otros problemas que una bicicleta bien utilizado puede ejecutar en. Sin embargo , una bicicleta de spinning no requiere mantenimiento ; debe mantenerlo limpio y puesto a punto para garantizar el mejor entrenamiento y una larga vida útil a su equipo. Siga leyendo para aprender more.Things que necesitará
Rags
desinfectante y desengrasante
Lubricante
Destornillador
Llave dinamométrica
bici de giro manual de mantenimiento de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Mantenga su bicicleta Spinning Limpie el juguete hacia abajo con trapos y desinfectante después de cada entrenamiento . Este es el elemento más importante del mantenimiento preventivo. Sin el viento que sopla sobre usted, su sudor cae directamente hacia abajo sobre la bicicleta, donde la sal puede corroer los componentes a través del tiempo , se descomponen los lubricantes y destruir la moto.
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profundas limpiar su Spinning bicicleta periódicamente . Si lo usa varias veces por semana , quite los carenados , lavar todo con un buen desengrasante y lubricar todas las partes móviles una vez al mes . Si su bicicleta Spinning ve un menor uso , usted todavía debe limpiar y re- lubricación es por lo menos dos veces al año ya que el lubricante se descompone con el tiempo.
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Libere toda la tensión en la bicicleta en al final de cada uso . Esto evita que los cables o las cadenas de estiramiento y se abre todo para arriba para permitir que la humedad se evapore , lo que hace un mantenimiento más fácil mediante la prevención de daños y la corrosión.
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Examinar todos los tornillos periódicamente sobre las jaulas de la botella de agua , que pueden convertirse aflojarse con el tiempo . Utilice un destornillador para apretar los tornillos flojos .
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Compruebe el par de apriete de los pedales de una vez al mes para una casa en bicicleta o semanal para una bicicleta de spinning en un gimnasio. Si cambia los pedales con frecuencia, a continuación, comprobar que con cada cambio . Lea las instrucciones del fabricante para la configuración de par específicas para su modelo de bicicleta de spinning.
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Inspeccione los pares de apriete de las bielas mensual para una casa en bicicleta o semanal para una bici de la gimnasia . Utilice una llave de torsión en los pernos de montaje. Una vez más, comprobar los números de par específicas del fabricante para su modelo de bicicleta.


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