Los beneficios de tener una bicicleta de Spinning

En 1989, " Jonny G. " Goldberg, un ciclista de clase mundial, creada girando como una manera conveniente para ayudar a los ciclistas de tren. Desde entonces , spinning ha ganado mucha popularidad . La alta intensidad y bajo impacto sesión de ejercicios en bicicleta no es sólo para los ciclistas. Desde el principiante a la tuerca de fitness , spinning tiene algo para todos . Si usted está buscando una nueva rutina de ejercicios , una bicicleta de spinning es una excelente opción. Conveniencia

Aunque la mayoría de los gimnasios en todo Estados Unidos ofrecen clases de spinning , si usted tiene su propio spin bike , se puede hacer ejercicio en su comodidad, no .
De un instructor tiempo

Tener un spin bike usted puede ahorrar horas cada semana en su entrenamiento cortando el tiempo de viaje a un gimnasio. Con una bicicleta en casa , puede completar un buen entrenamiento en menos de una hora .
Work Out As Long As You Want

clases de spinning son típicamente 45 minutos a una hora , con 5 minutos de calentamiento y enfriamiento . Si alguna vez quieres hacer girar durante más de una hora en el gimnasio , que está fuera de suerte ( a menos que ofrezcan back-to- back clases de spinning ) .
Costo

bicicletas de spinning puede variar de aproximadamente $ 400 a $ 1.400. Un miembro de la gimnasia cuesta entre $ 25 a $ 75 por mes . Con el tiempo, una bicicleta de spinning le costará mucho menos que un miembro de la gimnasia .
Libertad

última instancia, usted tiene su propia bicicleta Spinni ofrece la libertad de trabajar tan duro como que desee, por el tiempo que usted desee, exactamente como tú quieres . En un gimnasio , la elección de la música y la iluminación son de hasta el instructor.

Consideraciones

Aunque ser dueño de su propia bicicleta de giro tiene una serie de beneficios, si le falta motivación , una clase de spinning puede ser una mejor opción.


[Los beneficios de tener una bicicleta de Spinning: https://es.sportsfitness.win/aptitud/hilado/1008006531.html ]