Cómo incluir mascotas en su rutina de ejercicios

Hay muchas ventajas de tener una mascota, especialmente un perro. Pero uno de los mayores beneficios es que pueden convertirse instantáneamente en un compañero de entrenamiento incorporado. Los perros necesitan ejercicio tanto como las personas, y su perro ciertamente nunca lo rechazará para dar un paseo por el parque o jugar a buscar objetos en el patio.

La forma en que trates y entrenes a tu perro también terminará siendo un reflejo de su temperamento natural. Hacer ejercicio regularmente con ellos puede ayudar a mantener la calma y puede cambiar la percepción que la gente tiene de ellos, especialmente si tienes una raza grande o una que a menudo es etiquetada como "agresiva".

Mantenerse en forma con su amigo de cuatro patas hace que hacer ejercicio sea divertido. Es un gran motivador y tienes un socio responsable esperándote todos los días. Entonces, ¿cómo puede incluir mascotas en su rutina de ejercicios de manera que los beneficie a ambos?

Empezar lento

Ya sea que ya tenga su propia rutina de ejercicios o que recién esté comenzando por primera vez, tomar las cosas con calma es una buena idea tanto para usted como para su mascota. Si tanto usted como su perro ya están en buena forma, pruébelo dando una caminata o trote de 30 minutos. Si recién está comenzando, camine entre 10 y 15 minutos.

Si intentas hacer demasiado y demasiado rápido, podrías correr el riesgo de lesionarte a ti mismo oa tu amigo peludo. También podría comenzar a desmotivarse y no querer hacer ejercicio. Desafortunadamente, su perro todavía lo necesita. Si no pueden mantenerse activos, podrían volverse inquietos y desarrollar problemas de comportamiento.

Hablando de eso, ese es otro aspecto importante que debe cubrir cuando está comenzando con una rutina de ejercicios. Su mascota debe estar bien entrenada si va a estar en lugares públicos. Ya sea que esté jugando en el parque o caminando por la calle, su perro debe comprender los comandos básicos para que sepa que no debe atacar a nadie que pueda estar caminando, como los trabajadores postales, incluso si se sienten amenazados o provocados. El entrenamiento comienza en casa, por lo que siempre debes asegurarte de que tu perro sepa cómo:

• Tacón
• Siéntese
• Quédate
• Acuéstese
• Ven

También deben saber que saltar sobre personas no es aceptable, o es correr hacia personas que no conocen. Incluso si son amigables, la gente en público no lo sabe y podría crear una situación aterradora. Hacer ejercicio con tu perro al aire libre es genial, pero asegúrate de que esté listo en todos los sentidos de la palabra.

yoga de cabra si desea obtener los beneficios de hacer ejercicio con un animal y su mascota no está interesada. Sí, es una cosa).

Por otro lado, a un Golden Retriever o Black Lab probablemente le encantaría ser su compañero de carrera. ¿Tienes un pequeño bulldog bajito? Es posible que estén más inclinados a ir al agua contigo para probar un poco de remo. ¿Tu beagle? Les encantará correr una distancia corta. Incluso se podría decir que se lo pasarían en grande "aullando".

No tenga miedo de probar diferentes actividades. Tienes que encontrar algo que disfrutes para que sea más probable que te quedes con él. Pero encontrar la actividad adecuada para mantener a su mascota segura, feliz y saludable es igualmente importante.

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