5 beneficios del Squash (el deporte) que ningún otro deporte ofrece | Playo

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"Aplasta a tus oponentes" y "Aplasta tu estrés". Aquí están los beneficios de la calabaza.

BENEFICIOS DE JUGAR SQUASH | El deporte puede parecer muy fácil de ver, ya que los jugadores lo golpean constantemente contra una pared de fibra encerrada en una cámara. Tú puedes pensar, esto no requiere mucha resistencia. Pero si quieres que tus dudas sean respondidas, entonces deberías encerrarte en una de esas cámaras para probarlo.

Squash te alimenta con toneladas de beneficios que obtienes de todos los deportes combinados. ¿Por qué este deporte tiene muchos beneficios? Squash es la guía deportiva definitiva para el fitness. Necesitas estar en perfecta forma para superar a tu compatriota. A continuación, se muestra una lista de los beneficios que obtiene al practicar este deporte:

1) Domina la coordinación "mano-ojo"

Si ha notado que los jugadores de squash tienen algunas habilidades locas de coordinación "mano-ojo". ¿Por qué? porque el deporte lo exige. Cuando el oponente golpea la pelota contra la pared, rebota de una manera loca, tan rápido que tienes literalmente milisegundos para revertir. Esto hace que el deporte sea extremadamente desafiante y mejora sus habilidades de coordinación ojo-mano.

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2) agudiza tu mente

Squash implica un pensamiento absolutamente rápido. El segundo anterior la pelota estaría en la jugada del oponente. Antes de pestañear, podría ser tu oportunidad de disparar. Dado que se supone que la pelota rebota solo una vez en el suelo, tienes que ser rápido para reaccionar y jugar. Esto agudiza su mente y desarrolla sus habilidades de pensamiento.

3) Te hace activo

Para todos esos vagos perezosos que hay, en lugar de pasar el fin de semana holgazaneando en el sofá dentro de cuatro paredes, deberías ponerte al día con un poco de calabaza dentro de cuatro paredes. Este deporte te hace súper activo y nunca te sentirás perezoso en ningún momento de tu vida.

4) Regula tu metabolismo

Squash literalmente te mantiene de pie. El deporte exige mucho movimiento por la cancha y poco tiempo para relajarse. Con este, quemas una buena cantidad de calorías y esto regula tu metabolismo. Para aquellos que buscan perder el peso extra, deberías tomar calabaza.

5) Elimina el estrés del cuerpo.

Sentado en tu escritorio todo el día mirando la brillante pantalla del monitor, tratar de evitar las rabietas de su jefe puede ser muy estresante. Dado que el squash lo mantiene libre de un estrés tan alto y lo mantiene en movimiento, esto ayuda a aliviar el estrés no deseado de su cuerpo.

Si no ha intentado jugar al squash en su vida, definitivamente deberías salir y jugarlo durante una hora más o menos. Te enamorarás del deporte mientras obtienes numerosos beneficios como este. ¡Prepárate y explora!

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