Cómo traer su juego al siguiente nivel con el entrenamiento de personal

Llevar su juego al siguiente nivel en un deporte en el que compites en requerirá mucho trabajo . Parte de ese trabajo es la actividad física en el gimnasio, pero no puedes simplemente entrar de lleno en él. En su lugar, usted necesita saber las habilidades específicas que necesitan mejorar. Si conoces las habilidades que necesitan mejorar , se puede trabajar con un entrenador personal para desarrollar un plan de capacitación para fortalecer los músculos y gimnasio. Esas mejoras A continuación, le proporcionará la capacidad física para empezar a llevar su juego al siguiente nivel , gracias a su entrenador personal . Instrucciones Matemáticas 1

Practique el deporte que usted está tratando de llevar su juego al siguiente nivel pulg Usted no sabrá donde usted necesita mejorar hasta que demuestres tus habilidades.
2

Analice sus propias fortalezas y debilidades al jugar el deporte. Esto le ayudará a identificar sus áreas de oportunidad.
3

Hable con su entrenador y otros jugadores que cree que son fuertes en el deporte en el que usted está tratando de mejorar su juego. Pídales a las zonas en las que debe trabajar para convertirse en un jugador más fuerte .
4

Hable con su entrenador y los otros jugadores para obtener recomendaciones para entrenadores personales que pueden ayudar a mejorar sus habilidades . Estos individuos le puede guiar a un entrenador o un gimnasio que cuenta con instructores para ayudarle.
5

Hable con su entrenador y fijar metas juntos. Explíquele cómo se siente la necesidad de mejorar y su línea de tiempo para mejorar .
6

Pase tiempo con su entrenador personal varias veces a la semana , trabajando en las áreas que necesita mejorar en como la fuerza , la agilidad o la velocidad.
7

Graba tu rendimiento en la práctica y los juegos y compartirlo con su entrenador personal . Él será capaz de ver cómo están progresando y ser capaz de desarrollar un plan de juego para las áreas que necesita mejorar más .
8

Continuar entrenamiento con su entrenador . Pídale que asistir a uno de sus juegos y observar su actuación en vivo .
9

Hable con su entrenador personal para obtener consejos sobre la manera de poner en práctica habilidades que aprendió durante tren durante el juego como ajustes " en el juego , " para tratar de ver cómo trabajan en llevar su juego al siguiente nivel.


[Cómo traer su juego al siguiente nivel con el entrenamiento de personal: https://es.sportsfitness.win/aptitud/acondicionado-Deportes/1008021932.html ]