Consejo de tenis:5 claves para llevar su juego de tenis al siguiente nivel

Entrenador principal de tenis femenino de la Universidad del Norte de Texas, Sujay Lama, ofrece algunos buenos consejos sobre cómo llevar tu juego al siguiente nivel.

1. Mentalidad:tenga la mentalidad adecuada, estar dispuesto y dispuesto a dar el 100% de esfuerzo. Establecer metas a corto y largo plazo, Sea coherente y cumpla con sus compromisos y esfuerzos.

2. Puesta a punto técnica:evite los malos hábitos y realice la misma rutina de práctica una y otra vez. Haga que un profesional o un entrenador evalúe su juego y sus golpes. A veces solo requiere ajustes simples.

3. Nuevas estrategias:agregue variedad a su juego y comprenda la defensa, posiciones ofensivas y neutrales. Trabaja en el posicionamiento de la cancha tanto para individuales como para dobles.

4. Ponte en forma:ve al gimnasio y agrega ejercicios de juego de pies a tu régimen de práctica. Ambos son clave para mejorar tu resistencia, agilidad, fuerza, flexibilidad y rapidez.

5. Dureza mental:hay muchos libros disponibles sobre la tenacidad mental. Un escritor destacado es el Dr. Jim Loehr, que ha ayudado a muchos de los mejores profesionales del tenis y a otros atletas de primer nivel. Recomiendo encarecidamente leer uno de sus numerosos libros sobre fortaleza mental. El yoga también es una buena forma de mejorar el juego mediante ejercicios de respiración y posturas.

Para obtener más consejos e instrucciones excelentes de Coach Lama, echa un vistazo a los Nike Tennis Camps en la Universidad del Norte de Texas. Con dos semanas de campamento diurno y nocturno para niños y niñas de 9 a 18 años de todos los niveles y dos semanas de campamento diurno y nocturno solo para jugadores de secundaria, ¡Hay una opción de campamento para todos! Los campamentos brindan instrucción de primer nivel, juego de partidos, actividades sociales diversificadas, la exposición a la vida en un entorno universitario y la oportunidad de entablar amistades duraderas. Nuestro objetivo es brindar a los jugadores la oportunidad de golpear miles de bolas, mejorar su técnica, y ser desafiado por algunos de los mejores jugadores de su grupo de compañeros.

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Acerca de los campamentos deportivos de EE. UU.
Campamentos deportivos de EE. UU. (USSC), con sede en San Rafael, California, es la red de campamentos deportivos más grande de Estados Unidos y el operador autorizado de NIKE Sports Camps. Fundada en 1975, Nike Tennis Camps es una división de US Sports Camps. Lo que comenzó hace 37 años como un campamento de tenis es ahora una red nacional con más de 500 campamentos en todo el país en una amplia variedad de deportes. Jugadores entrenadores, Los padres y otras personas interesadas en Nike Tennis Camps y US Sports Camps pueden visitar el sitio web de la empresa en http://www.USSportsCamps.com.

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