Consejo de tenis:prepárate para la temporada de tenis al aire libre

A medida que las temperaturas suben y nos acercamos al verano, muchos de nosotros pasaremos del tenis bajo techo al aire libre. Mike Gardner, Director veterano de 40 años de Nike Tennis Camps, destaca la importancia del juego de pies y la forma física mientras nos preparamos para la temporada al aire libre.

"El tenis al aire libre significa elementos añadidos:el viento, el sol, y muchas veces tribunales más lentos. Un buen juego de piernas y una buena forma física en general son fundamentales. Con el potencial de remolinos de viento y canchas más lentas en general, Es importante concentrarse en dar pasos más pequeños para que pueda adaptar su posición al golpear la pelota. El sol también puede ser un factor a la hora de jugar al aire libre, por eso es importante acostumbrarse a jugar en el calor, mantenerse hidratado y desarrollar resistencia para partidos más largos ".

Para obtener más consejos excelentes del entrenador Gardner y su increíble personal, Ven y únete a la diversión y mejora este verano en Amherst College o Williams College! # serve4summer

[Consejo de tenis:prepárate para la temporada de tenis al aire libre: https://es.sportsfitness.win/deportes/tenis/1008047315.html ]