Consejo de tenis:la importancia del equilibrio

12 de junio 2012: Nike Tennis Camps se sienta con Jay Lapidus, ex entrenador de tenis masculino en la Universidad de Duke para discutir la importancia del equilibrio al golpear la pelota.

"El equilibrio es un elemento clave para cualquier buen golpe de tenis, ", explica." Lo ideal es que la parte superior del cuerpo permanezca bastante recta, tu cabeza muy quieta, y luego rotas alrededor de este eje que no se mueve ".

Con 18 años de experiencia como entrenador en jefe en la Universidad de Duke y un ex jugador de la Copa Davis de Estados Unidos y All-American, Lapidus ha tenido tiempo de observar a los jugadores y notar dónde ocurren los errores comunes. "Lo que sucede a menudo es que los jugadores se mueven por todas partes mientras realizan sus tiros. Un error común es mover el cuerpo hacia el centro mientras golpean, antes de que la toma esté realmente terminada. Para evitar esto, debes practicar golpear y finalizar con equilibrio. Intente hacer su tiro y luego permanezca quieto en equilibrio durante aproximadamente un segundo. Por lo general, esto ayuda mucho a mantener el equilibrio y limpiar sus golpes ".

Antes de entrenar en Duke, Lapidus fue seleccionado tres veces All-America y capitán del equipo en la Universidad de Princeton, consiguió un puesto en el equipo de la Copa Davis de los Estados Unidos en 1980, así como en el equipo de la Copa Davis Juvenil de los Estados Unidos. Al graduarse en 1981, Lapidus jugó profesionalmente y ocupó el puesto número 29 en el mundo en individuales en 1983. Llegó a la ronda de 32 en el Abierto de Estados Unidos en 1984, los octavos de final del Abierto de Australia en 1985 y los dieciseisavos de final en Wimbledon en 1986.

Actualmente el Director Asociado de Desarrollo del Atletismo, Jay Lapidus ayuda a dirigir los Nike Tennis Camps en la Universidad de Duke con el entrenador principal de tenis masculino, Ramsey Smith, y entrenadora principal de tenis femenino, Jamie Ashworth. Este año ofrecemos cuatro semanas de campamento para niños de 9 a 18 años de todos los niveles. Los campistas pueden elegir entre las opciones de campamento durante el día y durante la noche (8:30 am a 4:30 pm). Hay una sesión especial solo para la escuela secundaria durante la semana del 1 al 5 de julio para las edades de 13 a 18. El almuerzo está incluido para los campistas de día.

Acerca de Nike Tennis Camps
Los Nike Tennis Camps ofrecen campamentos diurnos y nocturnos para jóvenes y adultos en 73 ubicaciones en todo el país. Los campamentos brindan instrucción de primer nivel, juego de partidos, actividades sociales diversificadas, la exposición a la vida en un entorno universitario y la oportunidad de entablar amistades duraderas. Nuestro objetivo es brindar a los jugadores la oportunidad de golpear miles de bolas, mejorar su técnica, y ser desafiado por algunos de los mejores jugadores de su grupo de compañeros.

Jugadores entrenadores, Los padres y otras personas interesadas en Nike Tennis Camps y US Sports Camps pueden visitar el sitio web de la empresa en http://www.USSportsCamps.com.

[Consejo de tenis:la importancia del equilibrio: https://es.sportsfitness.win/deportes/tenis/1008047346.html ]