Los antiguos métodos de entrenamiento de Shaolin

Si usted está interesado en la investigación o la práctica de técnicas ancestrales utilizadas por los maestros de Shaolin Kung Fu , hay varias técnicas a considerar . Las leyendas de los antiguos guerreros relatan historias de habilidad sobrehumana , incluyendo maestros de kung fu que podía esquivar lanzas, romper bloques de piedra , moler piedras en la arena y romper las paredes de madera con un solo dedo. El entrenamiento con la Fuerza

Uno de los principios importantes de la filosofía de entrenamiento de Shaolin es el uso de la fuerza , mientras que la formación y preservación . De acuerdo con la máxima de kung fu, el entrenamiento con " forma sin la fuerza de entrenamiento puede ser inútil , incluso si se entrena toda tu vida. " Sin embargo, como parte de la filosofía Shaolin , debe haber un equilibrio entre la técnica y la fuerza. Entrenamiento con fuerza prepara a los estudiantes para las batallas de la vida real en la que los enemigos pueden usar la fuerza con la intención de matar.
Progresista Formación

estrés Graduado y métodos de entrenamiento progresivos se utilizan para construir fortalezas internas y externas . Técnicas tales como Tiger Claw o búfalo de agua utilizan Beans Piercing como método de entrenamiento progresivo, donde una gran bañera se llena de judías verdes y los frijoles negros y un estudiante se sienta en un caballo - postura , " perforar " las dos manos en los frijoles. La postura del caballo incorpora una postura por lo que las piernas están muy abiertas y hacia un lado , mientras que la espalda se mantiene recta (similar a un caballo ) . El estudiante es instruido de no usar la fuerza y ​​vigor al principio; en Shaolin , fuerza interna primero debe generarse antes de fuerza externa se puede aplicar . Otro entrenamiento progresivo incluye el logro de un cierto nivel de resistencia y fuerza : . Haciendo flexiones en el alcance de la mano
Medicamentos

Medicamentos para el entrenamiento de fuerza , el flujo de sangre y el control de la inflamación también ha sido utilizado por los estudiantes de Shaolin kung fu . En el método de entrenamiento Beans Piercing , un estudiante puede lavarse las manos en una mezcla de hierbas antes y después del entrenamiento , ayudando a prevenir las obstrucciones y mejorar el flujo sanguíneo y reducir la hinchazón y el dolor. Estas infusiones de hierbas se hacen típicamente de una combinación de raíz de angélica , raíz de genciana - hoja grande y la pseudo ginseng , que se conoce para detener el sangrado , reducir la inflamación y aliviar el dolor . Otro brebaje , conocido como " Ojos Aclaradores ", ha sido utilizado por los monjes de Shaolin para evitar daños físicos y espirituales que se produzcan a los ojos de los estudiantes durante el entrenamiento.
Filosofía

el aspecto filosófico de Shaolin incorpora la mente , cuerpo y espíritu en una sola práctica. Según la filosofía Shaolin , hay 10 leyes de Shaolin kung fu que se deben observar en todo momento. Cabría responder a estudiante que se encuentre en violación de las 10 leyes que abandonar el monasterio o programa de entrenamiento. Los ejemplos de las 10 leyes incluyen el respeto al maestro y amante condiscípulos como miembros de la familia , las obligaciones de ser humano y compasivo , y para entrenar con diligencia.


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