Cómo utilizar miofascial Masaje para tratar lesiones deportivas

masaje miofascial es una técnica utilizada por los terapeutas para tratar lesiones deportivas , reducir el dolor y aumentar el rango de movimiento . La liberación miofascial se diferencia de otros tipos de masaje en que se dirige a la fascia , la membrana que rodea los músculos , en lugar del propio músculo . La fascia es responsable de la estructura de la carrocería y la protección de los órganos internos , y que desempeña un papel importante en el proceso de reparación de tejidos . Como una membrana que encierra completamente todos los músculos del cuerpo, las restricciones en la fascia puede tener efectos graves en el rango de movimiento . Mientras que otras formas de masaje se pueden pasar por alto la fascia , masaje miofascial se enfoca específicamente en la liberación de la tensión en esta importante membrana. Instrucciones
determinar si miofascial Masaje puede ayudar a su Lesiones Deportivas Matemáticas 1

diagnosticar su lesión deportiva con un fisioterapeuta o terapeuta deportivo . Averigüe si puede utilizar el masaje miofascial para tratar su tipo de lesiones deportivas y lo que puede hacer para prevenir lesiones similares en el futuro .
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Tratar lesiones que resulten en la restricción a la fascia utilizando masaje miofascial. Trauma y el uso excesivo del atletismo pueden causar sólo una restricción de este tipo . Además , la liberación miofascial se utiliza para tratar la fibromialgia , el síndrome de dolor miofascial y disfunción mecánica.
Uso miofascial Masaje para tratar lesiones deportivas
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Lograr una mayor libertad circulación de músculo encerrado en la fascia que recibirá el masaje . El procedimiento utiliza un estiramiento sostenido lento y suave presión para estirar la elastina en la fascia , rompiendo las restricciones de colágeno anormales. Esto hace que sea una forma ideal para el tratamiento de lesiones deportivas
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esperar para recibir uno o más de los tres componentes del masaje miofascial : . . Deslizamiento del tejido, el tejido de laminado y de decompresión
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Recibe deslizamiento del tejido, en el que se aplica una fuerza suave a la superficie de la zona lesionada .
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Someterse a la rodadura de tejido, en el que la piel se pellizca suavemente entre los dedos del terapeuta y rodó a través de su músculo .
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Deje que el terapeuta realice la liberación de compresión , utilizado para atacar y liberar la tensión en áreas muy específicas de la fascia .
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Use un libro de instrucción o DVD para explorar masaje miofascial más. Trate de DVD de Sean Riehl " Comenzando Liberación miofascial " o Barry Jennings " Liberación miofascial : Guía completa de Estudio " . Ambos disponibles en Amazon ( ver Recursos más adelante )


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