Causa de la supinación

Usted es un esguince de tobillo. Usted no es torpe y no arrastrar los pies al caminar , pero los tobillos parecen acudir cuando menos te lo esperas , incluso cuando usted está cuidando . El problema probablemente no tiene nada que ver con cómo la luz que está en sus pies o la forma graciosa que puede ser. Es posible que , de hecho, ser un supinador . Definición de supinación

Para entender las causas de la supinación , usted debe primero entender su definición. Supinación ocurre cuando el pie gira hacia afuera durante un caminar o correr con calma ; esto hace que la pierna de arco y el talón a su vez hacia el cuerpo . Cuando una persona supina , el pie proporciona la absorción de choque inadecuada para la pierna. Al mismo tiempo , los músculos de la pierna estén apretados y se tensionan en su intento de adaptarse a la posición natural del pie.

Causas de supinación

Herencia es la principal causa de la supinación . El gen de arcos altos , ya sea heredado de un familiar directo o un antepasado , da cuenta de la mayoría de los casos. El sitio de Internet, Nuestra Red de Salud sugiere que la posición de los pies en desarrollo en el útero también puede ser una causa. Otras razones para la supinación pueden ser trastornos neuromusculares, debilidad de los músculos inferiores de la pierna y ligamentos débiles de los esguinces de tobillo anteriores.

Síntomas causados ​​por Supinación

El pie en supinación no puede de brindar amortiguación adecuada para la pierna ; esto provoca calambres en las piernas , debilidad del tobillo y problemas de rodilla y cadera . Debido a que el cuerpo es una cadena, con cada parte vinculada directamente a otro , supinación también puede causar dolor en las áreas del cuerpo que no están directamente asociados con caminar o correr . El dolor de espalda puede ocurrir como resultado de un desequilibrio en los músculos de la cadera. Esto, a su vez, provoca una mala postura , que a su vez afecta el cuello , espalda superior , pecho, abdominales y músculos de la base .

Caseros simples pruebas para Supinación

Si sospechan que sus músculos se han vuelto desequilibrado debido a la supinación , se puede probar fácilmente en su casa. La prueba de pie húmedo es uno de los métodos más comunes para la determinación de tipo de pie . Mojar bien los pies , entonces el paso en un pedazo de papel de embalaje marrón o una toalla de papel muy resistente. Usando una pluma a prueba de agua o un lápiz , trace el contorno de su pie . Si usted pie de impresión muestra la parte delantera del pie y el talón hacia atrás, pero sin arco, o simplemente una cinta delgada de arco , usted es probablemente un supinador . Además, revise sus zapatos para ver si están desgastadas más por fuera que por dentro.
Tratamiento para los Efectos de la supinación

Los niños menores de 5 , cuya los músculos y los huesos están en etapas tempranas de crecimiento , pueden tener sus problemas supinación corregidos por un médico . El tratamiento podría incluir aparatos ortopédicos, la fisioterapia y el ejercicio. Para los adultos , calzado deportivo acolchado y las plantillas para los zapatos de calle se pueden comprar en la mayoría de tiendas de calzado deportivo . Droguerias y farmacias también tienen plantillas para los zapatos de calle. Para los problemas de supinación más graves , el médico puede prescribir ortesis especiales. OsCommerce Advertencia Sobre La demora del tratamiento para niños

Debido a la genética es una causa importante de la supinación del pie , los niños no lo hacen superar el problema. Si usted reconoce que su hijo es un supinador , no espere a ver si el problema se corrija por sí . Si el niño es tratado a tiempo, la condición podría mejorarse ; esperar demasiado tiempo para recibir tratamiento podría significar que la supinación se convertirá en una parte permanente de la vida de su hijo.
Conclusión

Sólo el 5 a 10 por ciento de la población experimenta la supinación del pie , pero sigue siendo una condición fácil de reconocer y tratar . Consulte a su médico primero para el asesoramiento sobre ortopedia y preguntar si usted es un buen candidato para los zapatos y plantillas deportivas de amortiguación . No corra o correr si te das cuenta de que eres un supinador hasta que haya recibido el tratamiento.


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