Por que las futuras mamás deberían hacer Pilates prenatal

Las futuras mamás modernas de todo el mundo están adoptando un enfoque integral para la salud y el estado físico durante el embarazo. Al agregar Pilates prenatal al régimen típico de clases de parto, los nuevos padres encuentran que el parto y la recuperación son un proceso mucho más fácil.

¡El ejercicio adecuado durante el embarazo puede ser tan valioso para el cuerpo como tomar vitaminas prenatales! Las ventajas de Pilates son infinitas con beneficios físicos, emocionales y estéticos.

Beneficios de Pilates prenatal:

• Aumentar la energía, la fuerza y ​​la resistencia
• Minimice las molestias para un parto más suave y cómodo con técnicas de respiración y control muscular
• Aumentar la circulación
• Mejora la relajación
• Minimización de estrías y venas varicosas
• Un regreso más rápido a un físico saludable antes del bebé

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