Los mejores reformadores de Cadillac de Pilates para 2021

El reformador Pilates Cadillac es una gran pieza de equipamiento de gimnasio con una gran cantidad de accesorios y aditamentos. Para un principiante, puede parecer intimidante y difícil de usar. Pero con la práctica y la guía de un buen instructor, un Cadillac proporciona un entrenamiento excelente y versátil tanto para principiantes como para practicantes avanzados.

¿Qué es un Cadillac de Pilates?

También conocido como mesa de trapecio, el Cadillac es el más grande de los aparatos de Pilates. Se parece a un reformador, pero se encuentra en un marco estable que está más alto del suelo que un reformador. Tiene muchas campanas y silbidos, que es la razón por la que la máquina obtuvo su nombre. Supuestamente, Pilates trajo al estudio el primer Cadillac que construyó y un cliente impresionado le preguntó si era su nuevo Cadillac.

Sobre el marco de la mesa elevada, un Cadillac tiene marcos adicionales, llamados torres. Las torres son accesorios verticales en cada extremo de la mesa. Están conectados horizontalmente y tienen ojales a lo largo de ellos que permiten la adición de accesorios, como correas y barras.

De las barras horizontales, cuelgan más accesorios, incluido un trapecio, de ahí el nombre alternativo del Cadillac. Algunos estudiantes especulan que Joseph Pilates tomó la idea del Cadillac del trapecio, de sus experiencias de niño viendo a su padre hacer gimnasia.

Sea como fuere, el Cadillac es un equipo impresionante. Hay varios beneficios de usarlo para hacer entrenamientos de Pilates:

• El armazón, la mesa y los accesorios brindan el conjunto más versátil de posibilidades de entrenamiento. Puedes hacer cientos de movimientos en un Cadillac.
• La mesa elevada ayuda a las personas con limitaciones de movilidad y problemas de espalda a realizar más ejercicios con mayor facilidad.
• El Cadillac es un equipo ideal, cuando se usa con un instructor capacitado, para rehabilitación.
• Los entrenamientos de Cadillac son completos, afectan a la mayoría de los grupos musculares y mejoran la fuerza, la flexibilidad, la movilidad y la postura.
• Debido a que no hay un carro en movimiento como en el reformador, hay menos riesgo en un Cadillac de estirar demasiado las articulaciones y los músculos.
• Al igual que con el reformador, el Cadillac incluye resortes que se pueden aflojar o apretar para cambiar la resistencia y la dificultad de un entrenamiento.

Pilates con esterilla frente a equipo

Si bien puede parecer que un equipo como un Cadillac o un reformador siempre te brindará un mejor entrenamiento, el Pilates basado en colchoneta puede ser igual de desafiante. Sin embargo, el Cadillac y otros equipos tienen algunas ventajas, a saber, que puede aumentar la resistencia para hacer que los entrenamientos sean más desafiantes. También permiten movimientos más versátiles.

Esto no significa que un entrenamiento con colchoneta no sea desafiante o beneficioso. Una de las ventajas de un entrenamiento con colchoneta es que es mucho menos costoso. Si está practicando Pilates en su hogar, una colchoneta es la forma más accesible y rentable de hacerlo.

Para los entrenamientos de estudio, puede probar todo tipo de entrenamientos de Pilates. Pero no tenga miedo de ir directamente a un reformador o Cadillac. El entrenamiento con colchoneta no es un requisito previo para los entrenamientos con equipo. Con el instructor adecuado, puede comenzar con el Cadillac. De hecho, en muchos sentidos, el equipo es más fácil al principio porque brinda soporte.

La consideración más importante a la hora de elegir un tipo de Pilates es el instructor. Pilates es un gran ejercicio con muchos beneficios para la salud, pero si se hace de forma incorrecta o con mala forma puede provocar lesiones. Todos los principiantes deben trabajar con un instructor capacitado antes de intentar hacer un entrenamiento solos.

¿De qué tamaño es un Pilates Cadillac Reformer?

Un Cadillac de Pilates es el equipo más grande disponible para estos entrenamientos. Existe cierta variación entre marcas y estilos, pero el tamaño es mayormente uniforme. La mesa mide aproximadamente 25 pulgadas de alto, 30 pulgadas de ancho y 80 pulgadas de largo. Puede obtener Cadillacs que son un poco más grandes y que soportan hasta 350 libras de peso.

Las torres y el marco se ajustan al tamaño de la mesa. Por lo general, mide entre 80 y 90 pulgadas de alto. Este es un equipo grande, por lo que mucha gente lo usa solo en un estudio o gimnasio. Para un Cadillac doméstico, necesitará mucho espacio permanente. No se puede desmontar y guardar fácilmente cuando no está en uso.

¿Qué pesa un Cadillac de Pilates?

Por su gran tamaño y todos sus accesorios, un Cadillac no pesa tanto como parece. La mayoría de los modelos pesan entre 185 y 215 libras. Los materiales impactan el peso. Algunos están hechos de madera maciza, mientras que otros son marcos de metal más livianos. Los accesorios también agregan peso, pero la plataforma y su marco constituyen la mayor parte del peso de la máquina.

Cómo usar un Cadillac de Pilates

Una vez que lo haya practicado, usar el Cadillac Reformer es fácil y natural, pero hay una curva de aprendizaje. Para aprender a usar el Cadillac, debe tener un instructor capacitado y experimentado. Te guiarán a través de movimientos básicos a avanzados, corregirán tu forma y adaptarán los ejercicios a tus necesidades, objetivos y limitaciones.

El Cadillac tiene varias funcionalidades, que le permiten usarlo de varias formas:

• Con las correas en la torre, puede hacer ejercicios de fuerza central, fuerza de la parte superior del cuerpo e incluso ejercicios de fuerza de piernas, agregando resistencia para un entrenamiento más duro.
• Una barra de empuje en la torre le permite hacer más ejercicios de piernas y glúteos.
• Con el trapecio y el marco horizontal del Cadillac, puedes hacer más movimientos acrobáticos que implican colgar, también conocidos como inversiones.
• La mesa plana del Cadillac se utiliza para entrenamientos estables, particularmente para una rehabilitación suave para clientes con lesiones o problemas médicos.
• El tamaño, la estabilidad y los accesorios del Cadillac también lo convierten en una herramienta útil para una serie de estiramientos, especialmente los de la columna.

Quién no debería usar un Cadillac Reformer

Hay pocas personas que no puedan usar el Cadillac. Dicho esto, todos, especialmente aquellos con afecciones o limitaciones médicas, deben hablar con sus médicos antes de probar un nuevo entrenamiento. Es posible que su médico sepa razones por las que no debe hacer Pilates que puedan sorprenderlo, así que siempre pregunte.

Cadillac Pilates en realidad puede ser mejor para las personas con lesiones o afecciones médicas que otros tipos de Pilates. Esto se debe a que la mesa está elevada y estable. Es fundamental, si tiene alguna limitación, trabajar con un instructor capacitado y certificado que pueda adaptar y guiar sus ejercicios y formas.

PilatesEquipment Vintage Cadillac Reformer

El Pilates Cadillac Reformer es amigable con el espacio, ya que incorpora el Reformer y el Cadillac. Se convierte de forma segura y sencilla entre cadillac y reformer. Es un diseño europeo de última generación con excelentes acabados. Está fabricado con robustez, cubierto con barniz plano para su protección segura. Su tapizado es de piel sintética sobre espuma. Proporciona el mayor nivel de comodidad, especialmente para las posiciones de rodillas. Incluye la tabla de salto y la caja.

Este es un Cadillac grande, robusto, con estructura de madera, torres completas y varios accesorios. Estos incluyen ocho puntos de conexión para los accesorios, barras transversales, una barra de empuje ajustable, una barra de trapecio acolchada junto con resortes y collares, mangos de espuma y pelusa, una barra enrollable, varios resortes y 28 ganchos para accesorios móviles.

Este Cadillac también viene con una conversión reformadora. Puede convertir la sólida y estable mesa Cadillac en un carro deslizante. Incluye el reposacabezas, hombreras, cuerdas, bucles, poleas y muelles típicos de un reformador. También viene con una tabla de salto para sujetar al reformer para agregar ejercicios cardiovasculares y una caja que cabe en el carruaje.

Con todas las opciones y la conversión reformadora, este es uno de los Cadillacs más versátiles que puedes comprar. También es más largo que muchos Cadillacs, mide 94 pulgadas y puede soportar hasta 350 libras de peso.

Acerca del equipo de Pilates

Pilates es un entrenamiento versátil. Los instructores expertos pueden adaptarlo para casi cualquier nivel de habilidad y para personas con limitaciones específicas. Puede hacer el entrenamiento con nada más que su cuerpo y una colchoneta, pero también puede hacer uso de equipos especialmente diseñados, en un estudio o en su propia casa:

El reformador

Esta es la pieza fundamental del equipo de Pilates, el primer aparato que Joseph Pilates desarrolló mientras era prisionero de guerra durante la Primera Guerra Mundial. Es como una cama con un marco estrecho y un carruaje o plataforma deslizante que se mueve hacia arriba y hacia abajo del marco. Los reformadores incluyen barras para los pies, reposacabezas, bloques para los hombros y correas con resortes que puede ajustar para una mayor resistencia.

Es un gran equipo para progresar desde los movimientos de Pilates para principiantes hasta los más desafiantes. Le permite hacer un entrenamiento más fácil o más difícil y es versátil. Puedes hacer cientos de movimientos sobre él. Vea más sobre los reformadores de Pilates aquí.

La silla Wunda

Pilates inventó la silla Wunda para apoyar la columna y ayudar a las personas a desarrollar una mejor postura. Parece un equipo simple, pero puedes hacer casi 100 movimientos y poses con la silla. Es ideal para la postura y es más pequeño y más fácil de colocar en un estudio en casa que en un reformador.

El Barril

El cañón es un equipo redondeado que se utiliza para realizar ejercicios específicos. Se puede utilizar para corregir la alineación de la columna y para estirar y aumentar la movilidad en las caderas y los hombros. El barril a menudo viene con una escalera para ayudarlo a hacer ejercicios de fuerza.

El círculo mágico

Este es el equipo más simple que inventó Pilates. Es simplemente un anillo, cuya leyenda dice que creó por primera vez a partir de un anillo de barril. Un círculo mágico agrega resistencia adicional a los movimientos de Pilates y normalmente no se usa solo.

Fuente:https://www.pilatesdigest.com/pilates-cadillac-reformers/

[Los mejores reformadores de Cadillac de Pilates para 2021: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Pilates/1008050176.html ]