¿Cómo hacer una Rueda de Carro

Una voltereta es una habilidad fundamental volteretas . Cuando se hace correctamente , los brazos y las piernas se asemejan a los radios de una rueda de carro de inflexión . Siga cinco sencillos pasos para ejecutar una voltereta . Instrucciones Matemáticas 1

Encuentre su pie de plomo . Este suele ser el pie que comenzaría con forma natural en otras actividades que caen o una carrera. Su pie de plomo es a menudo, pero no siempre, opuesta a su mano dominante .
2

Zancada adelante colocando el pie de plomo frente a usted , con la rodilla ligeramente flexionada . Mantenga la pierna espalda erguida . Ponga los dos brazos hacia arriba en el aire con las palmas hacia arriba.
3

Extienda los brazos hacia abajo, hacia el suelo. Comenzar a levantar el pie hacia atrás durante el descenso. Con la mano de plomo, la más cercana a su pie de plomo , hacer contacto con el suelo. Planta de los cinco dedos y palma de la mano firmemente en el suelo .
4

Levante la pierna de plomo en el aire, y colocar la otra mano firmemente en el suelo. Sus piernas juntas deben formar la forma de la letra V , mientras que las palmas estén bien apoyados en el suelo.
5

Desciende de nuevo al suelo . Como ustedes están cayendo hacia abajo, el pie de plomo debe aterrizar pasado. La mano del plomo debe romper el contacto con el suelo pasado. Terminar en una posición de pie .


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