Cómo Patín en línea

Patinaje en línea puede ser una extenuante sesión de ejercicios cardiovasculares y también puede ayudar a aumentar la fuerza de las piernas . Enseñar a ti mismo para patines en línea también puede ser muy útil si desea jugar al aire libre o hockey " rodillo " . Aprender a Patín en línea no será fácil , y usted experimentará algunos golpes y moretones en el camino. Al conocer las técnicas apropiadas para usar, sin embargo, usted puede limitar sus caídas y aprender la forma correcta de Patín en línea . Instrucciones Matemáticas 1

empezar por aprender cómo equilibrar a sí mismo en sus patines . Ponga los patines y ponerse de pie derecho con los pies al ancho de los hombros . Luego , doblar las rodillas para que la parte superior de las rodillas están sobre el punto de los patines a medio camino . Es importante mantener las rodillas flexionadas cuando el patinaje en línea . Mantenga la parte superior del cuerpo recta, sin embargo, antes de inclinarse demasiado lejos en cualquier manera puede hacer que usted pierda el equilibrio.
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Aprenda cómo empujar correctamente apagado en sus patines. Mantenga un pie apuntando hacia delante y gire el otro pie para que quede apuntando hacia afuera y diagonal desde el primer pie . Luego, se coloca el peso sobre el pie que apunta hacia adelante y empujar a su impulso hacia adelante . Al hacer esto , su segundo pie debe levantar del suelo un poco y sólo por un segundo o menos. Entonces , el punto de que el pie hacia adelante y hacerlo incluso con el primer pie .
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Repita el paso anterior , esta vez que el pie está apuntando hacia adelante y que uno está apuntando hacia afuera alterna. Recuerde que debe mantener las rodillas flexionadas y el cuerpo recto .
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El trabajo en patinaje hacia atrás. Comience en la misma posición de pie se ha mencionado en el Paso 1 , excepto el punto ambos pies hacia adelante. A continuación, empuje fuera de sus dedos de los pies para que la parte posterior de tus patines señalan hacia el exterior. Una vez que hayas hecho esto , traerlos de vuelta a la posición inicial . Si lo hace correctamente, sus patines deben estar llegando " C" en el suelo. Continúe con este " y en movimiento" con el fin de patinar hacia atrás .
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Aprenda a dejar de patines en línea. Para detener , mantener el pie débil ( el pie izquierdo si es diestro ) apuntando hacia el frente . Dé vuelta a su fuerte pie (pie derecho si eres diestro ) para que el patín es perpendicular a los pies débiles. A continuación , arrastre el pie fuerte a lo largo del suelo. La fricción generada arrastrando el pie fuerte hará que te detengas. Esto es a menudo llamado el "T -stop ", ya que sus pies harían la letra T si se ponen juntos.


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