Cómo acelerar Skate sobre Patines en línea

Desarrollar el ritmo y el momento de su empuje y deslizamiento para generar la máxima velocidad y la longevidad en sus patines en línea. Cosas que necesitará
En línea Skate Ejes
patín en línea Espaciadores
En línea ruedas de patines
Patines en línea
Patinar Gear
En línea patinaje Cascos
patinar Protective Gear Sets
Muñequeras
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Encuentra una larga recta suave estiramiento, de pavimento para practicar el patinaje de velocidad .
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Convierte tu patín derecho hacia los lados ( 45 a 90 grados) y el empuje de la acera con él. Push " detrás de " todo lo que pueda, pero el resultado final será que empuja un poco hacia los lados también. Eso está bien .
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Glide en el patín izquierdo , trayendo el patín derecho hacia adelante.
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Como el patín derecho se reduce , cambiar su peso sobre ella .
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Gire el patín izquierdo de lado como su peso se pierde de ella y empujar .
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Glide en su patín derecho , trayendo el patín izquierdo hacia adelante.
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seguir repitiendo este patrón de empuje y deslizamiento .
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Inclinarse hacia delante desde la cintura y deja que tus brazos cuelguen en frente de usted .

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comenzar a incorporar sus brazos al ritmo de su empuje y deslizamiento . Gire los brazos hacia atrás y hacia el lado de cada pierna empujando . Comience balanceando su lado brazos a lado con el ritmo de sus piernas.
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Incorporar el ritmo de su respiración en todo el movimiento, de modo que todo su cuerpo se convierte en parte de la empujarse y deslizarse .


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