Técnicas para How to Knees Cinta de Deportes

taping rodilla no es común para los atletas de hoy en día. El uso generalizado de los soportes para las rodillas y otras técnicas casi se ha hecho taping rodilla obsoleto. Sin embargo , todavía hay algunos casos en los que grabación rodilla puede beneficiar a los atletas . Sin embargo , no intente taping rodilla si usted no tiene la formación necesaria , y siempre consultar a un médico antes de realizar cualquier tipo de tratamiento fisioterapéutico . MCL Taping

Taping del ligamento colateral medial o MCL , uno de los cuatro ligamentos principales de la rodilla, es aceptable para proporcionar apoyo adicional a un atleta que ha sido totalmente rehabilitado . Utilice adherentes aerosol , tacón y encaje almohadillas, cinta elástica y el estiramiento de las tiras en forma de X de cinta a ambos lados de la rodilla para una mayor protección de sobre-extensión lateral del MCL .

Laterales Cruces

rodilla cinta aplicada como cruces laterales alrededor de la rótula o la rótula , proporciona inferior, lateral y superior de apoyo a la rodilla. Esta técnica se utiliza en la rodilla grabando para las lesiones del ligamento colateral lateral o LCL , y para grabar la rodilla para el desgarramiento de tejido para brindar apoyo y evitar más lesiones.
Rodilla Compresión Wrap

Cuando un atleta ha sufrido una lesión que causa la inflamación de la articulación de la rodilla , es importante para ayudar al paciente a controlar y retirar el líquido que causa la inflamación. Un vendaje de compresión y en zigzag asegurado con cinta métrica flexible que puede ayudar en la recuperación del deportista. Nunca permita que el atleta para llevar el abrigo durante la noche sin aflojar primero, y siempre compruebe que la circulación no se ve afectada después de aplicar la envoltura.

Rodilla Correa Taping

Atletas que han sufrido de tendinitis rotuliana se pueden beneficiar de esta técnica de encintado tendón de la rodilla . Un ejemplo famoso es el campeón de tenis Rafael Nadal, que a menudo utiliza cinta de tendón de la rótula para proteger el tendón de la rótula de fuerzas excesivas que podrían sobrecargar él. Esta técnica consiste en la aplicación de la cinta del entrenador a la base de la rodilla del atleta cuando se dobla . Pase la cinta alrededor de las piernas varias veces , girando la cinta en el medio para reforzar la grabación . La cinta comprime el tendón , lo que reduce su grosor y limita la fuerza que se puede transferir a la misma.


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