8 conclusiones de la carrera femenina 2021 Challenge Miami Pro Women's

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El viernes pasado marcó una victoria triunfal para los triatletas profesionales Jodie Stimpson y Jan Frodeno, así como la esperanza de que 2021 incluya un calendario de carreras bastante completo. Para muchos, 2020 fue un año de aprendizaje de cómo adaptarse, superar y sanar. Ahora que los triatlones comienzan a regresar lentamente y comenzamos a contar las fechas de los próximos eventos en el calendario, será clave actualizar las habilidades clave de carrera que pueden marcar la diferencia en su gran día. Desde seleccionar detrás del nadador más fuerte hasta mirar más allá de los aspectos negativos, aquí hay algunos puntos clave de observar de cerca la carrera de mujeres profesionales del Challenge Miami 2021.

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Ábrete camino de espaldas a través de curvas cerradas.

Ser un buen nadador no es la única habilidad necesaria para tener éxito en la etapa de natación de un triatlón. Lucy Charles-Barclay demostró una técnica sobresaliente en el recorrido de natación de la carrera del viernes. Formalmente una nadadora profesional, la capacidad de Charles-Barclay para luchar contra los fuertes vientos y las condiciones agitadas sin duda la mantuvo a la cabeza. Sin embargo, fue su técnica de espalda mientras se abría camino alrededor de cada boya lo que hizo que su actuación saliera del agua. Mientras tanto, para otros, rodear las boyas fue un revés costoso que hizo que los atletas se quedaran atrás o se salieran del rumbo debido a los giros amplios.

Ahorre energía eligiendo un buen nadador.

La subcampeona fuera del agua Sara Pérez Sala también se desempeñó bien en la nado. En lugar de agotarse desde el principio, la estrategia de Pérez Sala consistió en seleccionar a Charles-Barclay de principio a fin. Eso no quiere decir que mantenerse al día con Charles-Barclay no sea una hazaña asombrosa en sí misma. Al hacerlo, Pérez Sala se ahorró una cantidad sustancial de energía, lo que le permitió a la súper nadadora barrer el liderato en T1. Si bien no fue la primera en salir del agua, la compensación significó que llegó a la T1 bien posicionada y sin usar demasiada energía.

Considera ponerte las zapatillas antes de la carrera.

Un debate continuo entre los triatletas:engancharse o no engancharse. En Challenge Miami, un puñado de mujeres profesionales se abrocharon los zapatos antes del T1 en lugar de ponérselos primero y luego montarse en la bicicleta. Si bien puede ser difícil de hacer al principio, ciertamente se puede hacer y con la práctica llega la perfección. Al final del día, la moraleja de la historia es obviamente hacer lo que funcione mejor para ti. Para los ganadores del podio, Stimpson, Charles-Barclay y Jackie Hering, la respuesta es adelantarse. Tenga en cuenta que algunas carreras tienen reglas que prohíben recortar sus zapatos antes del evento, así que asegúrese de leer las regulaciones con atención.

Conoce las reglas de la carrera.

Una penalización por pasar de un lado específico frente al otro mientras está en la bicicleta es bastante rara (y generalmente menos problemática en un circuito tradicional que en una pista de carreras). Pero desafortunadamente para los que corren en Challenge Miami, hubo una penalización de dos minutos por no pasar a los tres metros hacia afuera y hacia la derecha. Aunque puede ser frustrante, tenemos que seguir las reglas. Por lo tanto, conocer las reglas de antemano y tenerlas en cuenta en el curso es siempre una estrategia ganadora.

Aún puedes terminar fuerte incluso con un penalti.

Si bien una penalización no es lo ideal, ciertamente sucede, incluso para los mejores en el deporte. Pero eso no significa que no puedas regresar y terminar fuerte. Tanto Anne Haug (de vuelta en Challenge Daytona) como Charles-Barclay se enfrentaron a sanciones en sus recientes carreras de velocidad y ambos atletas llegaron al podio. Para el triatleta promedio, recuperar el tiempo perdido puede no verse igual que para los profesionales, pero eso no significa que los atletas de grupos de edad no puedan regresar por sí mismos.

Si recibe una penalización, use su tiempo en la tienda con prudencia.

Mientras Charles-Barclay se dirigía a la carpa de penalización antes de comenzar la carrera, es posible que haya notado cómo tomó todo su equipo y corrió hacia la carpa antes de ponerse. A pesar de que la detuvieron de antemano y le pidieron que se pusiera los zapatos, el resto de su equipo fue un juego limpio. Cada segundo cuenta en el triatlón. Además, si recibe una penalización, use el tiempo en una tienda de campaña para respirar y reagruparse. Enloquecer por su sanción no hará más que aumentar su impacto en su resultado general.

El éxito de un atleta no se mide por una actuación.

Dicen que no hay dos actuaciones iguales en el día de la carrera y que hay mucho que aprender de eso. La campeona femenina del Challenge Daytona, Paula Findlay, es un excelente ejemplo de esto. Como dijo recientemente, Challenge Daytona fue el "día perfecto". Factores como el diseño de la pista, temperaturas más cálidas y vientos en contra pueden afectar el rendimiento de un atleta. Por lo tanto, reconocer que no todas las carreras serán iguales puede ser una herramienta útil en el triatlón. En lugar de decepcionarse por ello, considérelo como una oportunidad para aprender sobre sus propias fortalezas y debilidades. Después de todo, siempre hay margen de mejora.

Todavía no estamos libres de COVID-19.

Aunque los eventos están comenzando a suceder, es importante recordar que COVID-19 todavía se cierne sobre nosotros. A pesar de seguir los protocolos de seguridad, la campeona mundial de Ironman, Haug, anunció públicamente que dio positivo la noche anterior al Challenge Miami. No importa cuán cautelosos seamos como atletas, viajar y competir en eventos conlleva sus riesgos.

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