Med Tent:tratamiento y prevención de ampollas

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Se forma una ampolla porque rompiste el tejido celular y liberaste plasma (el líquido en una ampolla), y la piel exterior hinchada es la forma que tiene tu cuerpo de prevenir infecciones.

¿Hacer estallar o no hacer estallar?
Si revienta una ampolla, corre el riesgo de infección. Si no lo haces, tienes que protegerlo. Recomiendo reventar ampollas que sean lo suficientemente grandes como para inhibir su actividad deportiva. Si lo revienta, use una aguja esterilizada en alcohol. Lave la ampolla varias veces al día y cúbrala con ungüento antibiótico y un vendaje impermeable. Si no lo revienta, corte un trozo de piel de topo en forma de rosquilla y colóquelo sobre la ampolla, con la ampolla en el centro abierto. El molesquín absorberá la fricción de la actividad y, mientras la piel esté limpia y seca, se adherirá. Moleskin y otros productos de "segunda piel" deberían permitirle volver a sus actividades habituales.

Cuidado con los colores extraños.
Si la ampolla duele, supura pus y los bordes están rojos, es posible que tenga una infección. Consulte a un médico.

Déjalo respirar.
El aire y el agua son buenos para la cicatrización, así que por la noche retire el vendaje, sumerja la ampolla en un poco de agua durante 10 minutos y luego déjela airear por el resto de la noche.

Elimine cualquier picazón.
Si la ampolla pica o arde, aplicar un poco de la crema antihemorroides Preparación H.

Use moda que le quede bien.
Zapatos y calcetines ajustados correctamente no le producirán ampollas. Si siente que una parte de su pie se frota, retroceda y solucione el problema. Un vendaje impermeable grueso puede ayudar a proteger el área y, en caso de apuro, también lo hará un trozo de cinta adhesiva aplicada directamente sobre la ampolla.

Prevenirlos.
Cualquier cosa que reduzca la fricción en la zona evitará las ampollas. Pruebe con calcetines de doble capa. Ponerse vaselina entre los dedos de los pies también puede ayudar.

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El especialista en medicina deportiva de la ciudad de Nueva York, Jordan D. Metzl, M.D., ha finalizado 29 maratones y 10 veces Ironman. Su libro, The Athlete's Book of Home Remedies, tiene más de 1000 consejos para curar todo tipo de lesiones y condiciones médicas.

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