Como entrenador de Atletismo

Pista y campo a menudo se considera un deporte de nicho de espectadores a nivel profesional. Mientras que una enorme audiencia para atletismo pueden a veces limitan a los Juegos Olímpicos de verano , su papel como entrenador es para asegurar que todos sus atletas de pista son técnicamente sólidos . Eventos especiales , como el salto con pértiga y el lanzamiento de martillo requieren meses de preparación facilitadas por su cuerpo técnico. Instrucciones Matemáticas 1

armar un horario de práctica semanal con una variedad de ejercicios. La duración de la temporada y el entrenamiento de la temporada regular lleva en sus atletas. Sitios web como Bodybuilding.com cuentan con ejercicios de calentamiento presentados por pista y campo de los entrenadores que le ayudan a mantener a sus jugadores enfocados ( ver Recursos más adelante ) .
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Mida su pista de prácticas y cualquier otra área le usar para entrenar a su equipo . Una rueda de medición le permite realizar un seguimiento de la longitud en metros de la pista , gimnasio y campo de prácticas. Después de la medición de la pista hasta el punto final deseado , marque ese punto con un cono anaranjado para dar a sus atletas un objetivo tangible.
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Pon tiempos y mediciones de cada práctica fuera de su oficina . Usted debe usar un cronómetro que mide hasta centésimas de segundo para ayudar a diferenciar entre los corredores. Esta evidencia empírica ayudará a su equipo de trabajo duro para mejorar cada día .
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Condición todos sus atletas del atletismo que utilizan el entrenamiento en circuito . El entrenamiento de circuito consiste en ráfagas cortas de carrera marcada por varios ejercicios , incluyendo sentadillas y saltos . Su equipo gana resistencia y evita lesiones mediante el ejercicio de todos los músculos de su cuerpo con este tipo de condicionamiento .
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Viaje con ropa , equipos y suministros médicos para cubrir cualquier condición meteorológica. Su entrenador y manager equipos pueden proporcionar manga larga para clima frío o bolsas de hielo para el clima caliente.
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Asistir pista de conferencias y en todo el condado se reúne para explorar los equipos contrarios . Después de revisar la competencia , se puede entrenar a los competidores individuales el tiempo o las mediciones que necesitan para vencer a fin de tener éxito . También se puede determinar la calidad de las instalaciones de la pista de otro equipo .
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Hable con sus entrenadores asistentes para desarrollar una filosofía de entrenamiento coherente. Su personal incluirá entrenadores especializados en carreras de larga distancia , sprints y eventos de campo que poseen diferentes perspectivas sobre cómo motivar a los jóvenes atletas .


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