Enseñar a los niños deportes de la manera correcta

Cuando se trata de ejercicio, el objetivo fundamental de los jóvenes es moverse. Sin embargo, enseñando a los atletas jóvenes a mover el cuerpo correctamente, estamos sentando las bases para su éxito futuro en el deporte y en la vida. Profundicemos un poco más en este tema esencial y veamos cómo puede enseñar a los niños habilidades y cualidades deportivas básicas como padres orgullosos. un especialista en fitness juvenil, o un instructor de deportes juveniles.

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CÓMO LOS DEPORTES PUEDEN AYUDAR A LOS NIÑOS A MOVERSE EFICIENTEMENTE

Mientras practican cinestésicamente sus habilidades, los niños pequeños están desarrollando patrones neuronales que les permitirán mover el cuerpo con fluidez. Con práctica repetitiva y actividades concretas, estos talentos mejoran con el tiempo y se vuelven aún más efectivos.

Los patrones musculares de un niño para la postura y el movimiento correctos se establecen desde la edad de caminar a través del funcionamiento adecuado de las extremidades y los músculos que se involucran precisamente en el momento correcto.

La organización muscular parece tardar en desarrollarse y requiere una gran cantidad de práctica antes de que los patrones estables se hagan evidentes. Otros patrones de caminar y moverse, por otra parte, aparecen antes y necesitan más estabilidad.

Cuanto antes los instructores, entrenadores, y los entrenadores ayudan a los jóvenes con los movimientos corporales específicos de cada deporte, cuanto más tiempo los músculos, y el cuerpo puede crecer adecuadamente y funcionar sin problemas.

POR QUÉ Y CÓMO ANIMAR A LOS NIÑOS A HACER DEPORTES

Los instructores y expertos en acondicionamiento físico pueden ayudar a los jóvenes a adquirir habilidades deportivas tempranas y desarrollar movimientos musculares que los impulsen a participar en actividades deportivas. Los reflejos y las respuestas de los niños pueden convertirse en habilidades motoras rudimentarias, que luego avanzan a las habilidades motoras esenciales antes de convertirse en fortalezas deportivas.

A los niños pequeños normalmente les gusta el ejercicio y el movimiento cuando participan en el proceso y saben que los ejercicios en los que participarán harán que su día sea más agradable. Para mantener las sesiones alegres y vibrantes, los conceptos presentados en esta publicación se pueden unir a través de juegos, circuitos, o incluso diseños de obstáculos.

El objetivo es permitir que un niño intente entrenar su cuerpo para que funcione de la manera que lo desee, no para lograr la perfección en el movimiento. Desde el nacimiento hasta el final de la adolescencia, cada acción corporal que realiza un niño es distinta.

Los movimientos fundamentales para los talentos deportivos pueden ser bastante simples. De nuevo, Se pueden hacer cambios en los temas o presentaciones en cada sesión de actividad para mantener las actividades ligeras y agradables para los niños.

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6 HABILIDADES DEPORTIVAS IMPORTANTES PARA NIÑOS

Siempre que se trata de enseñar a los niños los principios del deporte, Hay varias mociones y simulacros que se pueden utilizar en la formación de jóvenes.

Los ejercicios enumerados aquí son algunos de los más efectivos para fortalecer los músculos, desarrollar la coordinación, y mejorar la salud y el bienestar de los niños.

• Lanzar y atrapar
• Saltar / Saltar
• Corriendo
• Pateando
• Rebote de pelota
• Deteniendo / Arrancando

Al principio de sus años de movimiento, los niños comienzan a demostrar una comprensión de una variedad de movimientos deportivos esenciales. Perciben visualmente cómo adquirir estas habilidades mientras perfeccionan activamente sus habilidades deportivas a lo largo del desarrollo siguiendo sus ejemplos de liderazgo.

La retroalimentación positiva para la participación y los esfuerzos en estas habilidades alienta a los niños a continuar perfeccionando sus talentos y aumentando su autoeficacia a lo largo de su tiempo de ejercicio.

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