La importancia de la enseñanza de la salud mental en los deportes juveniles

El ejercicio físico regular tiene varias ventajas para la salud, incluida la ayuda en la formación y mantenimiento de huesos sanos, músculos, y articulaciones; ayudar a controlar el peso y reducir la grasa; y evitar o retrasar la aparición de la presión arterial alta (GAO, 2012). Una investigación encontró que el ejercicio puede prevenir enfermedades crónicas tan eficientemente como los medicamentos, lo que lo convierte en uno de los métodos más rentables para mantenerse saludable (British Journal of Medicine, 2013). El ejercicio físico en el tiempo libre se ha relacionado con un menor riesgo de 13 formas distintas de cáncer, incluyendo mama, colon, hígado, y leucemia mieloide, de acuerdo con una investigación y análisis exhaustivos de estudios previos (Institutos Nacionales de Salud, 2016).

La participación de los jóvenes en los deportes y las actividades de acondicionamiento físico está significativamente influenciada por su participación en los deportes. Los adolescentes que practican deportes tienen ocho veces más probabilidades que los que no lo hacen de ser activos a la edad de 24 años (La participación deportiva como predictora de la participación en deportes y actividades de acondicionamiento físico en la edad adulta joven, Perkins, 2004). Tres cuartas partes (77%) de las personas de 30 años o más que participan en deportes ahora lo hacen en edad escolar. Solo el 3% de las personas que participan en deportes ahora no participaban cuando eran niños (Fundación Robert Wood Johnson / Universidad de Harvard / NPR, 2015).

Las comunidades más activas son más saludables. El Instituto Aspen investigó los valores, inversiones de capital y financieras, y el entorno de una comunidad que invierte en el deporte y el ocio al observar las 10 ciudades principales (clasificación general) en el Índice de condición física estadounidense de ACSM 2019. Se dice que las ciudades con las calificaciones más altas tienen una fuerte aptitud comunitaria, que es similar a tener una buena forma física personal. En la página de resultados, hay un gráfico vinculado.

La obesidad es menos común entre los niños activos. Los investigadores analizaron las medidas de prevención de la obesidad y su capacidad para reducir la obesidad para 2032 en un estudio de 2014 publicado en el American Journal of Preventive Medicine. Se demostró que los programas de actividad física después de la escuela reducen la obesidad al máximo, en un 1,8 por ciento, entre los niños de 6 a 12 años. Eso es el doble de lo que se espera que tenga cualquier restricción sobre la publicidad de comida rápida dirigida a niños. “Las motivaciones para la participación deportiva son más deseadas que las del ejercicio, ”Según investigaciones anteriores de estudiantes universitarios, "Y puede permitir una mayor adherencia a los requisitos de actividad física" (Kilpatrick, Revista de salud universitaria estadounidense, 2005).

Sin embargo, persiste la crisis de la obesidad. Según una investigación de 2021 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, El 22% de los niños y adolescentes estaban gordos durante la pandemia de coronavirus. un aumento "alarmante" desde el 19% antes de COVID-19. El aumento de peso anual proyectado para los niños muy obesos aumentó de 8.8 libras antes de la pandemia a 14.6 libras en agosto de 2020. Los niños obesos aumentaron su peso de 6.5 a 12 libras. Incluso los jóvenes que gozaban de buena salud antes de la epidemia tuvieron un aumento de peso anual de 3.4 a 5.4 libras.

La obesidad es más frecuente entre los niños de raza. Según una investigación publicada por la Academia Estadounidense de Pediatría en 2018, Las tasas de sobrepeso y obesidad entre los niños de 2 a 19 años han aumentado en todas las categorías de edad (Prevalencia de obesidad y obesidad severa en niños de EE. UU., 1999-2016). Las tasas de obesidad aumentaron con la edad. con un 41,5 por ciento de los adolescentes que se vuelven obesos entre los 16 y los 19 años. Los continuos desequilibrios raciales y étnicos fueron motivo de especial preocupación. Las tasas de obesidad en los niños blancos y asiáticos fueron mucho más bajas que en los jóvenes hispanos y negros. Obesidad en niños de 2 a 5 años. particularmente los niños, aumentó drásticamente de 2015 a 2016 en comparación con el ciclo anterior, según los investigadores.

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