Cómo nos afecta el béisbol a largo plazo

El béisbol es reconocido como el pasatiempo nacional de EE. UU. Por una razón. Es un deporte emocionante de ver pero es aún más agradable participar en él. Es fundamental saber que el béisbol es mucho más que "diversión, "Si eres un adulto en un equipo de la comunidad, un estudiante universitario en un equipo de gira, o el padre de un jugador juvenil o de la escuela secundaria.

Tiene varias ventajas que a menudo se ven oscurecidas por el frenesí de las estrellas de la MLB y la dinámica de sus propias ligas. Cuando se trata de eso, el béisbol puede ser beneficioso para usted como persona.

Entonces, la próxima vez que levante una pelota o vea a un colega, amigo o pariente, o tu propio hijo juega béisbol, piensa en lo físico, psicológico, y las ventajas para la salud emocional que puede aportar este deporte milenario.

Mantenerse activo

Una de las ventajas más evidentes de este famoso ocio es que puede ser una actividad físicamente exigente. Para jugar nueve entradas completas del juego, debes tener mucha velocidad, flexibilidad, y resistencia. El béisbol es un método excelente para lograr objetivos o metas de salud particulares que son de naturaleza más general. como simplemente hacer más ejercicio o llegar tan lejos como para mejorar la coordinación ojo-mano.

El béisbol es saludable para su salud cardíaca en general, pero ¿alguna vez miraste las extremidades de un jugador de béisbol? Atrapar y controlar la pelota, además de golpear con un bate, desarrolla fuerza y ​​resistencia rápidamente. Los jugadores de pelota con frecuencia dedican una cantidad significativa de esfuerzo a mejorar la fuerza de la parte superior del cuerpo y los músculos.

Parentesco y colaboración

El béisbol es fundamentalmente un juego de equipo. Si siempre ha sufrido pavor o ansiedades, unirse a un equipo que lo alienta puede ayudarlo a ganar confianza en sí mismo y mejorar su socialización. Este tipo de participación es extremadamente beneficioso para los estudiantes. Ya sabes de quién estoy hablando:los que se encierran en sus habitaciones y aprenden hasta altas horas de la noche. La orientación puede brindar oportunidades educativas para que estos estudiantes interactúen más allá de la clase, así como actividades de ocio como béisbol intramuros, para ayudarlos a salir de sus recintos escolares y mejorar sus habilidades sociales.

En cada equipo de béisbol no debería haber una sola estrella. Incluso los atletas estrella a veces deben suprimir sus habilidades para la ventaja general del equipo. El fildeo de un lanzador es tan efectivo como su defensa. Un receptor tiene fe en la capacidad del lanzador para realizar tiros precisos. Para capturar bolas voladoras, los jardineros dependen de la comunicación entre ellos. Cada miembro del equipo tiene un rol que cumplir, y cada miembro es igualmente vital.

Salud mental

Finalmente, el béisbol puede mejorar el espíritu de uno. No solo es un deporte maravilloso para practicar, pero también es uno que se lleva a cabo al aire libre. Se ha demostrado en investigaciones que mantenerse atlético al aire libre aumenta su estado de ánimo general e incluso disminuye la tensión y la desesperación. También está recibiendo una dosis regular de vitamina D, que es importante para su salud y desarrollo.

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