Deportes Juveniles Taladros

Deportes de la juventud puede ser una parte importante de los años de formación. Los niños que participan en deportes de aprender el arte del trabajo en equipo , la pasión de los deportes y la importancia de afinar en en una habilidad y perfeccionarlo . Deportes de la juventud van desde el fútbol y la natación para el béisbol y el fútbol americano . Los equipos van de porristas y la gimnasia para el voleibol juvenil y los equipos de baloncesto . Cada uno de estos equipos utiliza ejercicios que trabajan en la precisión, resistencia cardiovascular y enseñar a los niños la importancia del trabajo en equipo . Baloncesto

Los niños y las niñas de baloncesto tienen ejercicios específicos . Estos ejercicios ayudan a mejorar la precisión con los niños y ayudarles a beneficiarse en muchos otros deportes aparte del baloncesto. Cada jugador comienza con dos pelotas de baloncesto . Los niños rebotan las bolas con los dos brazos , uno frente al otro por lo que cuando una bola está abajo, la otra bola está arriba. Esto puede ser un ejercicio muy difícil para los atletas jóvenes, especialmente los que se inician en el atletismo. Una vez que los niños tienen el truco de driblar dos bolas en un solo lugar , haga que lentamente moverse hacia arriba y abajo de la planta.
Footwork Taladro

Aunque este ejercicio es el deporte juvenil técnicamente para los jugadores de fútbol base , la broca puede enseñar a los atletas de todos los deportes de la importancia del trabajo de pies correcto. En el fútbol, ​​esto se llama el " Taladro Shuffle" y correr con los conos y las bolsas todavía se puede utilizar sin ningún tipo de apoyos también. Todos los atletas estarán de pie con unos 5 metros a cada lado de ellos. Una buena idea es crear líneas escalonadas . El entrenador da el primer comando ( que puede determinarse por los entrenadores individuales ), entonces el atleta intensifica /corre hasta un par de metros y se detiene de repente. El entrenador entonces grita otro comando y el atleta mezclará a la derecha, a continuación, otro comando y el atleta se esprintar al taladro left.This es un gran simulacro deportes de la juventud para el baloncesto , béisbol, fútbol y fútbol.

cono Drill Race

Mientras destinada a jugadores de fútbol , el taladro carrera cono es una excelente taladro deportes juveniles para cualquier atleta joven , niño o niña , en el baloncesto , fútbol , béisbol, voleibol, fútbol y hasta porristas . Este ejercicio trabaja en la precisión de pies y la resistencia. Iniciar a los niños en un extremo del gimnasio, campo o diamante. Cada niño tendrá un balón de fútbol ( kickball también funciona. ) Aproximadamente 40 metros de distancia debe ser una serie de conos . Estos conos se establecerán en un pequeño círculo, preferiblemente 10 conos. El atleta patear la pelota tan duro como pueda, correr por el gimnasio o en el campo , pateando su pelota y corriendo toda la longitud del gimnasio hasta que llega a los conos. El objetivo es patear la pelota en los conos y llamo a todos hacia abajo . Este ejercicio también se puede ejecutar espaciando los conos y tenerlo tejen dentro y fuera de los conos con el entrenador ball.A también podría añadir unos cuantos defensores en el gimnasio en el camino para desafiar al atleta.


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